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蜂蜜对人体有什么好处和坏处？了解完真相才知道，这些人不能吃蜂蜜

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 06:21

说到蜂蜜相信大家都不陌生,我们生活中很常见的一种食材,很有朋友喜欢冲蜂蜜水喝,甜甜的特别可口,而且它不像糖水那般喝多了容易上火。

不过小编最近在网上看到这样一种说法,蜂蜜中含有一些激素成分,如果平时经常喝蜂蜜,那么患癌率或显著提升,甚至一些人还举出一些案例来,很多有吃蜂蜜习惯的朋友听了胆战心惊。

1、蜂蜜吃多了真会致癌吗?

之所以有“蜂蜜致癌论”,原因很简单,蜂蜜中含有雌性激素,而当人体摄入雌性激素过多或者长时间摄入雌性激素,则容易诱发一些恶性疾病,比如像乳腺癌、子宫内膜癌、系统性红斑狼疮等。

事实上,蜂蜜中的雌激素来自于蜂花粉成分,而蜂蜜中的蜂花粉含量极少,因此它所含的雌性激素基本可以忽略不计,即便是小孩子经常喝蜂蜜水也不会出现性早熟,我们成人更不用担心吃蜂蜜会致癌。

不过要提醒大家,虽然蜂蜜中所含的雌激素极少,但是蜂王浆中所含的雌激素较高,尤其是儿童以及孕期、哺乳期的妇女,应当在医师的指导下吃蜂王浆,否则会导致儿童数以及对孕妇、新生儿健康造成影响。

2、经常吃蜂蜜好吗?

事实上,经常吃蜂蜜不仅不会有害健康,反而对我们身体健康非常有益,这是因为它含有丰富的多种维生素、矿物质元素以及活性成分等对人体健康非常有益的成分。

每天适当吃一些蜂蜜,可以起到美容养颜、美白肌肤、调理肠胃、润肠通便、修复血液、调节肝脏、改善睡眠、增强免疫以及抗衰防老等多种功效,坚持每天适当吃一些蜂蜜对我们的身体健康非常有帮助,事实也证明经常吃蜂蜜的人要比同龄人活力更足、更显年轻。

不过要提醒大家,物极必反,大家吃蜂蜜时一定要注意好量,成人每日摄入量不超过100g、儿童不超过60g,否则有可能会引起肥胖问题。另外,蜂蜜不可高温,冲蜂蜜水时应用40℃左右的温水冲泡,否则会破坏蜂蜜中的活性成分。

3、有哪些人不能吃蜂蜜?

部分人群的确是不可以吃蜂蜜的:

首先1岁以内的婴儿不可吃蜂蜜,这是因为部分蜂蜜中可能含有“肉毒杆菌”等有害成分,婴幼儿由于肠胃系统、自身免疫系统未发育完善,如果大量喝蜂蜜水的话,有可能会产生中毒的问题出现。

另外糖尿病患者、高血糖等有糖代谢疾病的人群也不可能吃蜂蜜,因为蜂蜜中含有大量葡萄糖、果糖等单糖成分,它们能直接被人体所吸收,更容易引起血糖上升。

还有感冒患者也不宜吃蜂蜜,这是因为退烧药中的一些退烧成分可能会和蜂蜜产生化学反应,对药物效果有很大的影响。

看到这里,相信大家都知道,只要我们注意蜂蜜的一些禁忌,每天适当吃蜂蜜,对我们身体健康是非常有益的。但是要提醒大家,买蜂蜜时千万不要贪小便宜,以免买到假蜂蜜,尽量选择正规的购买渠道,选择一些知名度较高、口碑较好的蜂蜜,比如下面这几种:

1、蜜之珍土蜂蜜

蜜之珍是来自我国的大型土蜂蜜品牌,其蜂场坐落于我国秦岭太白山原生态蜂蜜产区,在品牌发展过程中,蜜之珍有效解决了传统土蜂蜜难以规模化养殖的难题,每年为国内蜂蜜市场输送大量的优质原生态土蜂蜜。

在发展过程中,蜜之珍致力于原生态土蜂蜜品牌打造,得益于秦岭丰富的蜜源植物种类,每一瓶蜜之珍蜂蜜至少来自12种以上的蜜源植物,而这也让蜜之珍土蜂蜜富含更多种类的营养成分和活性成分。

为确保蜂蜜的原生态无无污染,同时最大化保障蜂蜜所富含的营养物质和活性成分,蜜之珍土蜂蜜采用传统物理压榨法,而且全程冷链运输,所有加工环节采用国家食品标准与药典法规双重标准,凭借着纯天然土蜂蜜的优势,再加之极高的产品品质,蜜之珍土蜂蜜在国内土蜂蜜市场有着极大的影响力,颇受众多消费者的一致好评。

2、康维他麦卢卡蜂蜜

康维他麦卢卡蜂蜜是国际知名的高端蜂蜜品牌,始建于1974年,隶属于新西兰康维他公司,是新西兰最大的麦卢卡蜂蜜品牌之一,同时也是世界上第一家生产和销售医用级麦卢卡蜂蜜的品牌。

康维他麦卢卡蜂蜜的蜜源产区位于新西兰北岛,这个被太平洋和塔斯曼海包围的小岛拥有着人间净土一般的生态环境,在麦卢卡蜂蜜生产过程中,康维他使用严格的生产标准和先进的科研分析,确保产品的食用价值。

在品牌发展过程中,康维它麦卢卡蜂蜜凭借着极高的品质,热销全球52个国家及地区,在我国进口蜂蜜市场中也有着极为重要的地位。

3、蜜纽康蜂蜜

蜜纽康创立于2006年,是新西兰知名的年轻蜂产品品牌,同时也是新西兰最大的蜂蜜出口品牌之一。

蜜纽康拥有着自己的麦卢卡山谷和养蜂团队,凭借着出色的地理资源优势和专业的科研优势,再加之丰富的产品线和广阔的出口市场,在短短10几年内快速成为新西兰影响力最大的蜂产品品牌,旗下的麦卢卡蜂蜜产品更是热销全球数十个国家和地区,同时也是我国进口蜂蜜市场最受欢迎的品牌之一。

【来源：忻州网】

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