运动前喝牛奶好还是运动后好

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运动前喝牛奶好还是运动后好

发病时间：不清楚

运动前喝牛奶好还是运动后好

补充说明：运动前喝牛奶好还是运动后好

X*******6 2017-08-05 19:53

胃炎 腹部 呕吐 牛奶 睡眠

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包淑丽 副主任护师 朝阳县第三人民医院

擅长：对各种小儿常见病多发病能做到很好的诊疗

提问

你好很高兴为你服务，根据你描述的情况分析，一般运动前两个小时内是不建议吃东西的，防止剧烈运动引起腹部不舒服导致呕吐等，如果想吃的话可以在运动前两个小时以上喝点牛奶，从养生角度来考虑一般牛奶在睡前服用促进睡眠或者是早晨做早餐建议平时注意饮食营养均衡搭配

2018-09-01 15:57

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谭剑锋 医师 其他

擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题

提问

运动后喝好，吸收更加完全，而且可以起到补充水分作用，运动前喝，会影响运动，而且胃部有食物运动也容易引起胃炎

2017-08-05 19:56

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疾病百科

•胃炎 （胃肠感染,肠胃炎）

胃炎是指由各种因素引起胃黏膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。包括急性胃炎（急性化脓性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎）、慢性胃炎（慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎）、手术后反流性胃炎、胆汁返流性胃炎、电冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。

多发人群：饮食不节人群，男性多于女性

临床检查：血清胃泌素  胃蛋白酶  胃液酸碱度  血清抗胃壁细胞抗体  尿常规  便常规  

治疗费用：市三甲医院约（3000 —— 8000元）

适用药品

铝碳酸镁片 用于慢性胃炎和与胃酸有关的胃部不适症状，如胃痛；胃灼热感（烧心）；酸性嗳气；饱胀等。 枸橼酸铋钾胶囊 胃溃疡、十二指肠溃疡及红斑渗出性胃炎、糜烂性胃炎。 胃乃安胶囊 补气健脾，宁心安神，行气活血，消炎生肌，(胃及十二指肠溃疡)用于慢性胃炎。 枸橼酸铋钾颗粒（非处方） 用于慢性胃炎及缓解胃酸过多引起的胃痛、胃灼热感（烧心）和反酸。

胃炎 慢性胃炎 十二指肠溃疡 胃溃疡 幽门螺杆菌感染 反酸

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