糖尿病饮食计算热量

精选回答(4)

舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲

擅长：糖尿病，甲亢，甲减

提问

糖尿病饮食计算热量，一般需要根据患者的身高、体重、年龄、活动量等因素来计算。1、身高计算公式为身高(厘米)-105，因此身高较高的患者，其糖尿病饮食计算热量应为2500大卡。身高较矮的患者，其糖尿病饮食计算热量应为1800大卡。2、体重根据公式，体重(公斤)乘以身高(厘米)的平方，计算出糖尿病患者的热量供给。一般来说，糖尿病患者的体重越重，所摄入的热量就越多。3、年龄一般情况下，年龄越小，所需要的热量越少，因为越小的患者，其身体的各个器官还没有发育完善，而且消化能力也比较弱，如果摄入过多的热量，容易导致体重增加。4、活动量一般情况下，糖尿病患者的活动量越小，所摄入的热量就越多。因为患者的活动量比较小，身体内的能量消耗比较慢，如果摄入过多的热量，容易导致热量在体内堆积，从而引起肥胖，不利于血糖的控制。5、食物种类糖尿病饮食需要注意的是，要保证饮食结构合理，营养均衡，建议患者以低糖、低脂、低盐饮食为主，可以适当进食富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等。此外，糖尿病患者还需遵医嘱服用药物治疗，如二甲双胍、格列齐特等，必要时还可选择注射胰岛素进行治疗。患者日常还要注意多运动，有利于控制血糖。

刘祥礼 主任医师 日照市中医医院 三甲

擅长：擅长各种内科疾病。

提问

患者有糖尿病病史的情况，糖尿病患者最关键的是饮食保养，如果是饮食保养不注意的话，血糖难以控制。首先要坚持 规律的使用降糖药物，同时注意饮食方面的保养，在同样的日常生活情况下进食的量应减少三分之一，禁止进食高热量和高脂肪食物 及甜食等，

董葆 副主任医师 北京大学人民医院 三甲

擅长：慢性肾脏病 肾小球疾病　狼疮性肾炎 肾小管间质疾病　急、慢性肾衰竭

提问

糖尿病饮食计算热量，一般需要根据患者的身高、体重、年龄、活动量等因素来计算。

1、身高

计算公式为身高(厘米)-105，因此身高较高的患者，其糖尿病饮食计算热量应为2500大卡。身高较矮的患者，其糖尿病饮食计算热量应为1800大卡。

2、体重

根据公式，体重(公斤)乘以身高(厘米)的平方，计算出糖尿病患者的热量供给。一般来说，糖尿病患者的体重越重，所摄入的热量就越多。

3、年龄

一般情况下，年龄越小，所需要的热量越少，因为越小的患者，其身体的各个器官还没有发育完善，而且消化能力也比较弱，如果摄入过多的热量，容易导致体重增加。

4、活动量

一般情况下，糖尿病患者的活动量越小，所摄入的热量就越多。因为患者的活动量比较小，身体内的能量消耗比较慢，如果摄入过多的热量，容易导致热量在体内堆积，从而引起肥胖，不利于血糖的控制。

5、食物种类

糖尿病饮食需要注意的是，要保证饮食结构合理，营养均衡，建议患者以低糖、低脂、低盐饮食为主，可以适当进食富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦等，同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等。

此外，糖尿病患者还需遵医嘱服用药物治疗，如二甲双胍、格列齐特等，必要时还可选择注射胰岛素进行治疗。患者日常还要注意多运动，有利于控制血糖。

于学 主任医师 黑龙江省中医药学校附属医院 三甲

擅长：擅长中西医结合方法，诊疗各种内科疾病，擅长--心内科、呼吸科、消化科、内分泌科，生殖保健科，皮肤科，等各种疑难杂症。

提问

糖尿病的发病是胰岛素相对不足出现的糖代谢紊乱现象，临床表现为多饮多食多尿身体消瘦，疲劳乏力倦态现象，失治误治极容易出现合并症的，诸如心脑血管疾病，糖尿病肾病，糖尿病手足疾病，建议综合性治疗，1管住嘴，清淡饮食，2多运动消耗多余的血糖，3口服对应有效的降糖药物。

医生回答(3)

胡喜凯 主治医师 三甲

提问

糖尿病患者在控制血糖时，可以适量食用燕麦、荞麦、红薯、西兰花和鸡胸肉等食物。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗糖尿病，而是需要通过合理的饮食计划和医疗措施来管理血糖水平。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其吸水性强，可增加饱腹感，延缓碳水化合物吸收速度。因此，燕麦适合糖尿病患者作为主食。燕麦中的β-葡聚糖能够降低餐后血糖反应，有助于控制血糖水平。
2.荞麦
荞麦含有丰富的植物蛋白、膳食纤维及多种维生素和矿物质，其中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。荞麦中含有的芦丁具有降血压的作用，长期适量食用对预防心血管疾病有积极作用。
3.红薯
红薯中含有大量膳食纤维，能减慢胃排空速率，延长食物在消化道内的停留时间，从而起到平稳血糖的效果。此外，红薯还富含钾元素，有助于平衡体内钠含量，维持正常血压水平。
4.西兰花
西兰花属于低卡路里蔬菜，且含有高量的膳食纤维，这些成分都能帮助稳定血糖并提供饱足感。研究指出经常摄取西兰花等十字花科蔬菜与较低的二型糖尿病风险相关联。
5.鸡胸肉
鸡胸肉是蛋白质的良好来源，对于糖尿病患者来说，摄入足够的蛋白质可以帮助维持肌肉健康并控制食欲。然而，鸡胸肉也相对较高于脂肪，因此在烹饪时需注意避免添加过多油脂以减少热量摄入。
建议定期监测血糖水平，以确保饮食调整的有效性。同时，保持适度运动，如散步或轻度有氧运动，有助于提高胰岛素敏感性和控制血糖。

提问

你好，糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒，糖尿病人可以多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦。 含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子，西红柿缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨芝麻酱、黄豆、牛奶等。

提问

糖尿病患者在控制血糖时，可以适量食用燕麦、荞麦、红薯、西兰花和鸡胸肉等食物。但需要注意的是，食物并不能直接用于治疗糖尿病，而是需要通过合理的饮食计划和医疗措施来管理血糖水平。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，其吸水性强，可增加饱腹感，延缓碳水化合物吸收速度。因此，燕麦适合糖尿病患者作为主食。燕麦中的β-葡聚糖能够降低餐后血糖反应，有助于控制血糖水平。
2.荞麦
荞麦含有丰富的植物蛋白、膳食纤维及多种维生素和矿物质，其中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善便秘情况。荞麦中含有的芦丁具有降血压的作用，长期适量食用对预防心血管疾病有积极作用。
3.红薯
红薯中含有大量膳食纤维，能减慢胃排空速率，延长食物在消化道内的停留时间，从而起到平稳血糖的效果。此外，红薯还富含钾元素，有助于平衡体内钠含量，维持正常血压水平。
4.西兰花
西兰花属于低卡路里蔬菜，且含有高量的膳食纤维，这些成分都能帮助稳定血糖并提供饱足感。研究指出经常摄取西兰花等十字花科蔬菜与较低的二型糖尿病风险相关联。
5.鸡胸肉
鸡胸肉是蛋白质的良好来源，对于糖尿病患者来说，摄入足够的蛋白质可以帮助维持肌肉健康并控制食欲。然而，鸡胸肉也相对较高于脂肪，因此在烹饪时需注意避免添加过多油脂以减少热量摄入。
建议定期监测血糖水平，以确保饮食调整的有效性。同时，保持适度运动，如散步或轻度有氧运动，有助于提高胰岛素敏感性和控制血糖。

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