心脏病吃什么好？

一、低脂食品

心脏病患者需要控制饮食，食用低脂食品是非常重要的。建议患者多食用低脂肪的食品，如红肉、禽肉等食品，会增加心脏病的风险。相反，鱼类、坚果、豆类、大豆制品等食品则含有优质蛋白质和脂肪酸，对心脏的保护效果非常好。

二、含纤维素食品

纤维素可以降低胆固醇，预防心脏病的发生。因此，建议心脏病患者增加纤维素摄入。在膳食中多食用全谷类和蔬菜可以实现此目标。此外，水果和蔬菜中的天然抗氧化剂，如维生素C和E，对心脏病也有益处。

三、少盐食品

高盐饮食不仅导致水肿、高血压，也会引发重大心脏麻烦。心脏病患者应该控制盐的摄入量，限制高盐食品的吃法，如酱油、泡菜、腌黄瓜等，改吃低钠盐或者其他低钠盐的代替品。

四、少糖食品

另外，因为类似于白砂糖的糖分可以引发炎症和高胰岛素症，以及其他肥胖心脏病的风险，建议减少糖的摄入。对于甜食和甜饮料应该避免或者减少食用，其他糖分含量少的食品则可以适当食用。

五、规律饮食

最后，建议心脏病患者保持规律饮食。不要过度饥饿或过度饱和，避免大餐和暴饮暴食。按照健康均衡的饮食原则，摄取适当的蛋白质、……、有利于维持心血管健康。

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