【液断】牛奶减肥法！

【液断】牛奶减肥法！3天共减10.6斤，总结
哇塞～这称掉的是我未能想到的！差点惊掉下巴！开心开心继续努力～
首先说明，这是我个人的真实体验！没有任何水分～欢迎需要的薯薯们直接搬走
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【液断】牛奶减肥法！3天共减10.6斤！来说说我的个人感受吧：
✔️开始的前一天把想吃的都给吃咯，这很重要❗️
✔️液断有很多种！水、饮料、奶茶……我选择了✅牛奶，原因3点：1、牛奶营养丰富；2、吃白得白，做梦都在美白；3、家里好几箱牛奶没人喝，快过期咯
至于是选择什么样的牛奶❓液断本来就已经很苦咯，善待自己，随意吧～
✔️说好的吃白得白呢⁉️为什么要➕☕咖啡⁉️原因也3点：1、我咖啡上瘾；2、加快新陈代谢；3、还是因为好喝，奶咖✅非常好喝！
喝☕咖啡会不会睡不着❓看个人体质吧，睡眠很好！反正我是喝咖啡会睡的更香的那类人，有没有和我一样的老姐么
✔️➕营养素，21金维他（女士版）
✔️我是改良版的！有❗️喝❗️水❗️不理解为什么有人说不能喝水⁉️并没有影响效果啊～看个人吧～
✔️便秘！通畅，至少1天1次！
✔️没头晕，没无力，正常开车（不是长途），正常工作‍（不是体力活），尽量安排在节假日不用做太多家务的时间段！
✔️如需了解详情，请翻阅主页每日记录！
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我是大基数，第一个10斤原本掉的就挺快！请根据自身情况效仿！尝试的最长时间3天适宜✅，❌❌❌不建议长期使用此方法，网上很多10天20天30天的，看后请三思后行，很多是为了流量！话是别人说的！命是自己的！
胖不是一天胖起来的，瘦也是如此吧。心急吃不了热豆腐，切记‼️
减肥管住嘴，迈开腿！方法都是有效的，那为什么减肥一年两年三年还是那么胖❓最最最最最重要的一点就是维持结果，我的反复减肥在减肥和复胖中徘徊30多年了，方法很重要，复食更重要，切记暴食‼️切记‼️❗️
看完了吧？那就去吃你最想吃的东西吧，狂吃！明天开始行动吧✅加油！你是独一无二的，不论胖瘦～

2023-12-17 12:44

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