喝牛奶有哪些注意事项？

喝牛奶有哪些注意事项？

男，29岁 2018-06-09 21:31

病情描述:

老公非常喜欢喝牛奶，所以我想咨询一下喝牛奶有没有该注意的事项?

医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-09 22:24

牛奶不能与茶水同饮，因牛奶中含有丰富的钙，而茶叶中的一些成分会阻碍钙的吸收，削弱牛奶本身的营养成分。避免日光照射牛奶，鲜奶中的维生素B受到阳光照射会很快被破坏，因此存放牛奶得选用有色或不透光的容器存于阴凉处。别用铜器加热牛奶，铜会破坏牛奶中维生素及其他营养。喝牛奶前后1小时别吃橘子，因为牛奶中的蛋白质与橘子中的果酸相遇后就会发生凝固，影响牛奶的消化吸收，在这个时间段里也不宜吃其他酸性水果。

陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-09 22:24

牛奶不能与茶水同饮，因牛奶中含有丰富的钙，而茶叶中的一些成分会阻碍钙的吸收，削弱牛奶本身的营养成分。避免日光照射牛奶，鲜奶中的维生素B受到阳光照射会很快被破坏，因此存放牛奶得选用有色或不透光的容器存于阴凉处。别用铜器加热牛奶，铜会破坏牛奶中维生素及其他营养。喝牛奶前后1小时别吃橘子，因为牛奶中的蛋白质与橘子中的果酸相遇后就会发生凝固，影响牛奶的消化吸收，在这个时间段里也不宜吃其他酸性水果。

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