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美容养颜瘦身汤美容养颜瘦身汤食谱推荐

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 07:39

　　女人都是爱美的，很多人都在寻找美容养颜的方法。而通过喝汤美容养颜是方法之一，因为女性喝对了汤的话有很多的好处，不仅仅能够达到美容养颜的效果，还能够有减肥瘦身的功效。那么喝什么汤美容养颜又瘦身呢？接下来小编将为大家推荐四款美容养颜瘦身汤，爱美的女性们，不妨按照食谱制作吧。

美容养颜瘦身汤女人吃什么美容养颜美容养颜瘦身汤的做法

　　喝什么汤美容养颜又瘦身？

　　美容养颜瘦身汤一、黄瓜鸡蛋紫菜汤

　　食材：鸡蛋、黄瓜、紫菜、姜、淀粉均适量。

　　做法：

　　1、首先先将黄瓜还有姜洗干净，然后切成片。

　　2、往锅里加清水，再把姜片放进去，煮开之后将紫菜撕开放进锅中，把黄瓜片也放进去。

　　3、接着用湿淀粉勾芡，然后把鸡蛋打散之后淋入，煮熟后加些盐、香油等调料即可。

　　功效：此款汤有着排毒的功效，把身体内的毒素排净可助减肥。黄瓜富含丰富的维生素C，可以美白肌肤，黄瓜可以抑制糖类转化为脂肪，帮助减肥。

　　美容养颜瘦身汤二、番茄李子汤

　　食材：紫李子2个，番茄300g，清汤500g，黄油10g，牛奶100g，罗勒叶几片，盐、胡椒粉各少许。

　　做法：

　　1、将李子和番茄一起放入到料理机中打成泥状。

　　2、然后将炒锅中加入黄油，将番茄泥和牛奶倒入进去搅拌成糊状，再加入清汤用大火煮开，最后加入盐和胡椒调味即可。

　　功效：番茄中含有丰富的果胶以及食物纤维，能够让人体快速产生饱腹感，同时还好还能吸附掉身体内多余的脂肪，并将其排除体外，红茄素还能降低身体对热量的摄取，减少脂肪积累，并且保持身体的均衡。

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　　美容养颜瘦身汤三、小松菜鸡蛋牛奶汤

　　食材：小松菜30克，生鸡蛋1个，盐1/3茶匙，牛奶200毫升，橄榄油、酱油各少许。

　　做法：

　　1、先把小松菜洗干净，将水分隔掉，然后将小松菜放在一旁备用。

　　2、把牛奶倒到锅里，稍微地将它煮热，接着将小松菜、鸡蛋等食材一并放到锅里，在煮沸之前放到碗里。

　　3、最后倒入一些橄榄油，充分搅拌后就可以饮用了。

　　功效：鸡蛋和牛奶都是富含蛋白质的食物，同时脂肪含量也不高，配合纤维素丰富的小松菜，减肥之余还可以美白哦。

　　美容养颜瘦身汤四、冻豆腐木耳酸汤

　　食材：冻豆腐、木耳、番茄、香油均适量。

　　做法：

　　1、先把冻豆腐花冻，然后挤干水分再用刀切成小块。

　　2、接着洗干净木耳和番茄，把番茄切好。

　　3、往锅里加入适量的清水，然后把加些海鲜粉进行调味。

　　4、再把番茄放进去，煮开之后加入冻豆腐和木耳，煮好后再加些香油。

　　功效：木耳里面的胶质可以吸附身体内的废物垃圾，将它们带出体外，起到清肠的作用。而番茄富含丰富的维生素C和茄红素，是美容养颜的佳品。

　　现在美容养颜瘦身汤是很多人在追随的，特别是爱美的女性，这样的汤既能够让我们变瘦，还对身体很好，最重要的是让女性的皮肤更好，以上为大家推荐了四款美容养颜瘦身汤，爱美的女性朋友们不妨吃吃看吧。精彩推荐：美容养颜偏方推荐11个女性美容养颜偏方

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