女人怎么减肥健康还能瘦

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女人怎么减肥健康还能瘦？

Mē跟Yōǔ

8 次浏览2009.06.10 提问

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本回答由达人推荐

¨夢淡雲潔＿

2009.06.10 回答

每天早上起来喝一杯自己泡的柠檬水，保证一星期瘦5斤。晚上少吃不消化的食物。多吃蔬菜水果。

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日月同辉

2009.06.10 回答

每天摄取新鲜的 蔬菜与水果 每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类 每天摄取均衡的饮食, 不过量 维持理想体重. 不过胖 保持规律的 生活与运动 保持 轻松愉快的心情

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