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按摩加瘦身霜，减肥的不二选择

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 07:54

发布时间： 2011-04-20 16:53:02 来源：爱美网

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　　按摩减肥法，就是通过按摩促动脂肪，使它经常处在柔软而且容易燃烧的状态，而按摩+瘦身霜是局部塑形最有效的方法，下面小编就教你如何挑选瘦身霜并配以按摩，促进新陈代谢，排出老旧废物，

　　早上或晚上，你的瘦身时间决定最佳配方：

　　1、瘦身配方：绿咖啡+可乐树籽

　　刺激血液及淋巴循环，加速脂肪的新陈代谢。激活身体脂肪分解作用，加速消耗脂肪的自燃现象。

　　2、瘦身配方：茴香

　　茴香具有利尿、抗菌功能，能促进新陈代谢，对改善蜂窝组织有神奇作用。

　　3、瘦身配方：可可精萃

　　可可能刺激体内安多酚因子，给予皮肤细胞信号，从而启动脂肪分解。

　　4、瘦身配方：辣椒素

　　辣椒能够疏通血脉、刺激神经系统，通过促进淋巴排毒和排汗，从而改善水肿型的肥胖。

　　如何开启瘦身霜的吸收魔法?

　　在使用瘦身霜前最好先使用磨砂产品去除多余角质和死皮，保证紧致成分达到最佳效果。但注意不要在娇嫩的部位如胸部使用，如果皮肤上有牛皮癣、湿疹、静脉曲张、疤痕和发炎的部位，也请避开使用，每周不要超过两次。

　　不同瘦身霜要搭配不同的按摩手法：

　　喱状瘦身霜按摩诀窍：

　　沐浴后，放松身体，取适量塑身产品于腹部，把手掌放在肚脐上，掌心向下。

　　按顺时针方向打圈按摩，首先在肚脐中央打圈按摩，然后逐渐扩大范围，扩至下胸及下腹，再按逆时针方向按摩，并且逐渐圈子缩小，直至缩至肚脐中央。

　　然后将双手放在腹部，深吸气时收腹，呼气时将腹肌隆起顶住手，连续做10-15次。

　　动作过程中无需大力按摩，只需轻按即可。让按摩的部位有发热感，效果更佳。每天早晚坚持按摩，一个月后就会看到显著的效果。

　　乳液状瘦身霜按摩手法：

　　清洁身体后，平躺，将瘦身霜涂在腰腹部，首先，两手手指并拢，向前伸直，左手掌放在右手指背上，右手掌指平贴腹部，用力向前推按，继而左掌用力向后压，一推一回，由上而下慢慢移动。

　　然后，用波浪式的推压法从上腹移到小腹3-4遍，然后依次用三指叠按于腹部上中下部，每个部位按2-3遍。但饭后或特别饥饿时不宜操作。

　　久久健康网小编感言：用有效的配方加上好的按摩手法，减肥对您来说还难吗?

　　(实习编辑：刘晓椿)