老铁站营养早餐：5分钟搞定美味素食️

老铁站营养早餐：5分钟搞定美味素食️
想要在忙碌的早晨快速准备一顿营养丰富的早餐吗？试试这个简单又美味的5分钟老铁站素食早餐吧！

藜麦糙米板栗南瓜粥：提前一天用电炖盅设定好时间，早上起来就能直接享用。

缤纷盘：包括杏鲍菇、西蓝花、小番茄和鹰嘴豆。

杏鲍菇：切半后横面切片，厚度根据个人喜好。每片杏鲍菇可以画上格纹，然后放入电饼铛无油煎至两面金黄。

西蓝花：前一天晚上洗净切小朵后放入冰箱，第二天早上直接水灼。水开后将西蓝花放入，再次水开后两分钟即可捞出，摆盘。

小番茄：洗净后切开摆盘，与鹰嘴豆一起装饰。

这样，一份营养满满的早餐就轻松搞定啦！快来试试吧！

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