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健康管理，重在管理自身

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 01:43

杨绛先生曾说：“人的可贵在于人的本身。”对于健康管理也是，健康管理本身其实是一件很简单的事情，但为什么很多人做不到呢？因为找到正确健康管理的方式不是那么容易的。

英董

健康管理看似只是很单薄的四个字，但是却囊括了我们生活的方方面面，因为健康这件事并不单指一个方面，也不是一朝一夕就能够改变的，我们需要从各个生活方式中去保持健康的状态。这篇我们就来讲健康管理的生活方式之一，人际关系。曾经有一句话叫做，人的一切烦恼，都来自于人际关系。人际关系的混乱不仅是影响到我们的做事方面，还对自身的状态是一个不小的冲击，因为混乱的人际关系会诞生不良的情绪，而这些情绪垃圾会直接导致我们的健康问题，过多的人际关系会让生活越来越复杂，会让我们越来越感到疲惫、难以应对。

英董

那么针对这样的情况，基于健康管理的角度我们应该怎样做呢？要明确一点就是一切让你感到很累的人际关系都是错的，是给你带来反作用的，好的人际关系应该是积极地、轻松舒适并且让你不断变得更好的，在这个准则下去整理我们的人际关系就会简单的多。

英董

其实人际关系也好，其他方面也罢，都是针对我们自身做出的改变，所以才有了这句话健康管理，其实管理的就是自身，在时间有限的人生中，不要为他人而活，不要为外物而活，不要被教条所限，更不要活在别人的观念里，勇敢去追随自己的心灵和直觉，遵从本心、顺从本意、保持本真、找回本我。做好健康管理，保持健康状态，真正拥有面对坎坷和迎接幸福的底气。

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