益生元是一种物质:它是一种膳食补充剂， 通过选择性的刺激一种或少数种菌落中的细菌的生长与活性而对寄主产生有益的影响从而改善寄主健康的不可被消化的食品成分。成功的益生元应是在通过上消化道时，大部分不被消化而能被肠道菌群所发酵的。最重要的是它只是刺激有益菌群的生长，而不是有潜在致病性或腐败活性的有害细菌。
肠道是身体中最重要而又劳累的器官之一，同时也是最大的免疫器官，人体约95%的营养是通过肠道吸收，约80%的毒素靠肠道排出，约70%的免疫力由肠道掌控。所以说，健康始于肠道，那怎样才能营造健康好肠道呢。
其实，肠道是一个巨大的微生态系统。里面的菌群分为：有益菌、有害菌和中性菌三大类。它们是影响肠道健康的关键因素，健康的肠道内菌群是处于对人体有利的平衡状态。有利菌和中性菌的数量大于有害菌数量，这是毒素等物质就会被排出体外。假如有害菌和中性菌的数量大于有益菌数量，有害物质大量残留在体内肠道就会受到伤害，给人体健康带来威胁。
益生元是益生菌的食物，可以使益生菌大量繁殖，益生元的成分主要是以低聚糖为主，能够顺利通过胃和小肠而不被消化和吸收，并被人体肠道内自身有益菌利用，使肠道里的益生菌大量繁殖，抑制有害菌，从而改善人体的健康。
相比于宝宝们喝的奶粉中含有益生元
适合我们喝的梅岭泉娘酒也含有益生元葡萄糖返回搜狐，查看更多
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