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【什么是益生元有什么作用】

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 10:39

什么是益生元有什么作用

2020-10-12 17:25:19

许乐主任医师消化内科北京医院三甲

它是一种益生菌食品，能促进肠道中益生菌的增殖。低聚果糖，低聚木糖等，富含于蜂蜜，梨子等。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，而益生元是指一类具有不同结构和性质的物质，能够促进益生菌的生长繁殖，它们不会被人体吸收，也不会直接作用于机体，而是通过益生菌来发挥其生理功能。即益生元是益生菌的营养来源和温床。益生元和益生菌都具有促进肠道菌群平衡的积极作用，但作用方式完全不同。在食用益生菌食物后，有益菌会进入人体，与原有的有益菌一起发挥作用。但益生元到达肠道后，会积极地促进原有益菌的进一步发挥，产生更多的有益菌。

2020-10-13 17:35:18

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

益生元的定义目前还没有很好的界定。有人认为，任何能减少有害细菌数量、提高有益细菌活性的碳水化合物都可称为益生元。功能低聚糖是由多种寡糖或低聚糖组成的一种重要的功能低聚糖。它能被肠道有益菌分解吸收，促进有益菌的生长繁殖，提高有益菌的活性，从而能缓解便秘，降低肠道PH值，调节肠道菌群平衡，降低血脂，提高免疫力，还能预防肠道癌症。

2020-10-13 17:35:18