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益生元的主要作用是什么

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 10:40

益生元三个字想必大家都听说过，平时看电视的时候，广告当中也经常会出现这三个字，不过对于益生元的主要作用，多数的人还不了解。那益生元的主要作用是什么?

益生元的主要作用是什么

其实益生元指的也就是低聚半乳糖，以及多聚果糖的一种复合成分。益生元主要的作用在于胃肠道方面，适当的使用一些会比较有利于肠道内有益菌的增长，可以有效的改善患者肠道内的环境，避免出现上火以及腹泻等一系列的情况。不过益生元本身并不会被人体消化，而是会被人体肠道内的菌群所吸收。通俗来讲，我们也能够把益生元叫做人体肠道有益菌的一种营养补充剂。

益生元能够作为一种膳食补充剂使用，益生元本身并不会对肠道起什么特别的作用。但是适当的补充一些益生元，能够起到刺激肠道内有益菌群生长的效果，可以帮助患者肠道内的有益菌群将有害细菌打败。如果平时肠胃功能不太好，经常出现腹痛、腹泻以及消化不良等一系列的症状，可以考虑在医生的指导下，适当的补充益生元。

益生菌其实主要是作用在人体肠道内的有益菌群的，本身并不能够调理人的肠道功能，但是却能够改善人体肠道内的环境，比较有利于肠道内有益菌的生长，这样也能够一定程度上促进人体健康，作为一种肠道内的益生菌营养剂，也是深受人们喜爱的。