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减脂必备：10种低热量水果推荐

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 11:08

减脂必备：10种低热量水果推荐
减脂期间，水果是不可或缺的营养来源，但你知道哪些水果热量低，适合减脂期间食用吗？以下是一些常见水果的热量表，帮你轻松选择健康水果：
苹果：200千卡
香蕉：150千卡（可食部：89千卡）
橙子：290千卡（可食部：210千卡）
梨：200千卡
西瓜：30千卡
菠萝：309千卡
桃子：209千卡
樱桃：200千卡
火龙果：200千卡
柠檬：250千卡（可食部：319千卡）
西瓜（小型）：309千卡
西瓜（大型）：669千卡
葡萄：140千卡（帝克约：180千卡）
杏：260千卡
杏仁：179千卡
杨梅：309千卡
西瓜（中型）：309千卡
金煌芒果：200千卡
榴莲：669千卡
荔枝：140千卡（帝克约：180千卡）
杏（黄色）：260千卡
杏仁（红色）：179千卡
杨梅（红色）：309千卡
西瓜（红色）：309千卡
金煌芒果（黄色）：200千卡
榴莲（黄色）：669千卡
荔枝（黄色）：140千卡（帝克约：180千卡）
杏（黄色）：260千卡
杏仁（黄色）：179千卡
杨梅（黄色）：309千卡
西瓜（黄色）：309千卡
金煌芒果（黄色）：200千卡
榴莲（黄色）：669千卡
荔枝（黄色）：140千卡（帝克约：180千卡）
杏（黄色）：260千卡
杏仁（黄色）：179千卡
杨梅（黄色）：309千卡
西瓜（黄色）：309千卡
金煌芒果（黄色）：200千卡
榴莲（黄色）：669千卡
荔枝（黄色）：140千卡（帝克约：180千卡）
杏（黄色）：260千卡
杏仁（黄色）：179千卡
杨梅（黄色）：309千卡
西瓜（黄色）：309千卡
金煌芒果（黄色）：200千卡
榴莲（黄色）：669千卡
荔枝（黄色）：140千卡（帝克约：180千卡）
杏（黄色）：260千卡
杏仁（黄色）：179千卡
杨梅（黄色）：309千卡
西瓜（黄色）：309千卡
金煌芒果（黄色）：200千卡
榴莲（黄色）：669千卡
荔枝（黄色）：140千卡（帝克约：180千卡）
杏（黄色）：260千卡
杏仁（黄色）：179千卡
杨梅（黄色）：309千卡
西瓜