2型糖尿病要如何控制体重和饮食

      病情分析：
      您好，2型糖尿病一旦诊断，饮食控制是必须的，当然也要监测血糖，因为不是饮食和控制体重一定能把血糖控制满意，必要时候还是需要降糖药物甚至胰岛素，也是必须的。
      指导意见：
      1、严格不能吃甜分高的食物，比如西瓜，不吃甜食，不吃高热量食物，严格控制饮食，每餐主食一两到二两，不吃油炸食品，选着精致的动物蛋白，比如鱼肉和肌肉；可以吃蔬菜，水果选择低糖的，比如火龙果、柚子。
      2、多运动，每日至少半个小时的有氧运动，可以选择游泳和快走，达到微微出汗，心跳加快的目的。
      

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