如何判断自己是否乳糖不耐受

酒精肝是指由于长期大量饮酒造成的肝损害，这包括酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化和肝硬化。酒精肝的诊断首先必须具备一个条件就是长期大量的饮酒，我国的标准是：长期饮酒，一般超过5年，每天摄入的乙醇量男性大于40克，女性大于20克，或者2周内有大量饮酒(一天超过80克的乙醇摄入)，乙醇摄入量的计算可以使用换算公式：g=饮酒量（ml）x酒精含量（%）x0.8。除了大量饮酒外，对于空腹饮酒和饮用混合酒的人要更容易发生酒精性肝病，另外有慢性肝炎，比如乙肝、丙肝患者饮酒，要比普通人更容易发生肝硬化和肝癌。①酒精性脂肪肝：一般情况较好，常常只表现出肝大，部分患者有触痛、乏力、食欲缺乏以及右上腹隐痛的表现。②酒精性肝炎：酒精性肝炎的临床表现个体差异较大，因人而异，可以表现出乏力、腹痛、恶心呕吐、发热或者出现黄疸症状等等。③酒精性肝硬化：临床表现与一般肝硬化相似，可以出现肝病面容、肝掌、蜘蛛痣等表现。    对于有长期酗酒嗜好的人而言，如何判断自己是否有酒精肝，首先饮酒时间以及酒精摄入量需要达到上述标准，另外应该多注意观察自己是否经常右上腹隐痛、乏力、食欲不振、皮肤发黄、眼睛发黄等症状，更重要的是需要定期健康体检，尤其是检查肝功能、肝纤维化指标、腹部彩超、肝脏CT等相关检查。当然，比定期体检更为要紧的是逐步减少饮酒量，最好戒酒。

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