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超模同款无麸质健康好物推荐

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 12:28

超模同款无麸质健康好物推荐
最近一直在研究无麸质饮食和抗炎饮食，自己也尝试了一些产品，今天就来和大家分享一下我觉得比较不错的几款

1、OATLY燕麦奶
因为我不能喝牛奶，所以选择了这个燕麦奶。OATLY这个品牌还是挺有名的，我试过其他品牌的燕麦奶，但这个口感最好。我一般用它做咖啡或者泡巴西莓粉，味道都很棒。

2、生命花园免疫益生菌
因为我的肠胃不太好，像牛奶、鸡蛋这些容易过敏拉肚子，所以买了这个益生菌。看了很多，只有这个标明无麸质、奶质、大豆（其他可能也不含，但我没看到），所以就买了这个。刚吃了半个月，最近没有喝牛奶什么的，排便比之前好，打算吃完一瓶后渐渐把牛奶鸡蛋加回来看看会不会不舒服。

3、FINE薏仁粉&自律农场巴西莓粉
这两个是在百度上被种草的，说两个一起喝可以美白。泡起来主要是巴西莓粉的味道，酸酸甜甜的，美白效果还没感觉到，但最近气色确实好很多。我都是早上当早餐喝，再加上全麦面包，整个早餐就非常健康。

4、自律农场羽衣甘蓝粉
羽衣甘蓝有很好的抗氧化效果，而且有很多的维生素和膳食纤维。我喜欢拿它做奶昔：香蕉、燕麦奶加2勺羽衣甘蓝粉，当晚餐，既减脂又健康✌️。

5、自律农场可可粉
这个真的是我做燕麦杯最不能缺的一个东西了。我的燕麦杯一般是晚上吃（因为早上吃凉的容易拉肚子），一层燕麦，一层酸奶，一层香蕉，叠加2层，再撒上可可粉，冷藏一天，就完全是提拉米苏的口感，超级好吃！

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