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我做人流有半月了想减肥能否转呼啦圈或做别的运动

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 14:12

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我做人流有半月了想减肥能否转呼啦圈或做别的运动

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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

我做人流有半月了想减肥能否转呼啦圈或做别的运动

医生回答共4条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

王瑞英阜城人民医院妇产科二级甲等

擅长：妇产科、尤其擅长妇科炎症，宫颈糜烂等疾病

已帮助用户: 6855

问题分析：你好，一般人流后身体比较虚弱，抵抗力也很差，应注意休息，不要使身体太过劳累，以免影响身体的尽快恢复。
意见建议：建议，先不要进行剧烈的活动，平时应加强营养，等身体彻底恢复后再考虑减肥的问题。

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陈琼医师绥山镇保健院妇产科

擅长：妇科及产科类疾病

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问题分析：你好，人流术后一般一个月最好不要太劳累了，呼啦圈这样高强度的运动建议暂时还是别做了。
意见建议：可以适当散散步等轻柔一点的活动，不要太劳累了，等身体恢复好了再减肥也不迟。

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张妙琪护士巩义市瑞康医院内科

擅长：高血压、心脑血管疾病

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问题分析：你好，人流之后一个月最好不要减肥这一段时间是需要大身体调节好的。
意见建议：一个月之内禁止同房预防感染，半年内不要怀孕。注意休息与营养

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吴雅晶山东中医药大学外科

擅长：高血压、心绞痛

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问题分析：你好，鉴于您的子宫还没有恢复，最好不要剧烈运动，最好静养
意见建议：你好，建议您最好是适当的休息不要过于劳累，平时可以多散步。

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相关问答

千万不要在刚吃过晚饭的时候，也不要在睡前尽量要在吃完晚饭一个小时之后，晚上睡觉的一个小时之前。这段时间晚上可以转呼啦圈减肥，转呼啦圈是一项非常好的运动。而且这项运动不仅可以使人的腰腹部得到非常有效的运动，还能使人的肠胃蠕动速度和频率增加。用这样的方式晚上转呼啦圈，是会有很好的减肥效果的。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0

擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。

每天都能坚持45分钟以上，饮食上再加以控制，通常都是可以减肥成功的，如果减肥成功以后，想要保持体型的话，就应该坚持至少60分钟的运动才可以。适当的体育活动不仅可以减脂瘦身，而且可以增加心肺功能，降低患心血管疾病的风险。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户：0

擅长：口腔颌面外科常见病的诊治。

可以，呼啦圈是一种很好的减肥运动，想瘦身一定要持续性的旋转，如果坚持不下来，并没有效果，只有经过长期的坚持以后才能燃烧掉全身的脂肪，让你瘦下来。尤其是腰腹脂肪通过转呼啦圈减掉是最迅速的。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：中西医结合治疗老年常见病，如呼吸系统疾病，肺病，脑梗塞，冠心病，高血压，糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕，耳鸣，失眠，食欲不振，周身乏力，水肿，尿频，便秘等。

每天转呼啦圈20-30分钟的时间可以达到减肥的效果。
转呼啦圈可以瘦腰腹部的赘肉，但是需要长期坚持，短期坚持的意义并不是特别明显。转呼啦圈要注意力度，不能转得太快，可能会造成胃部不舒服的，而且刚刚吃过饭之后也不能转，需要饭后一个小时之后才可以运动。平时要注意个人的饮食问题，不要吃重口味的食物，可以吃点清淡的蔬菜和水果。