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呼啦圈比赛规则

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 14:14

呼啦圈比赛规则（精选7篇）

篇1：呼啦圈比赛规则

三坪临时党支部党建活动

---呼啦圈比赛

一、活动目的为积极配合学校展开的活动，激发基地实***的劳动热情、丰富基地业余生活，加强同学们对基地生产实习的进一步认识，发挥党员在基地实习的模范带头作用。通过参加集体活动，增强党员、团员的责任感、使命感和荣誉感。

二、活动主题

转动呼啦圈展现青春色彩

三、活动地点及成员

地点：三坪实习基地

成员：基地所有党员及团员

四、活动时间

2012年5月24日

五、活动流程

1、比赛规则：选手每人套一个呼啦圈，比赛过程中采用腰部转动呼啦圈的方式。比赛开始后不得用手等身体其他部位碰呼啦圈。中途掉落可以拿起来继续转。比赛成绩以2分钟内转动的个数计数。每组参赛人员各成绩之和作为每组总成绩，圈数多者获胜，成绩依次排名。

2、3、基地七个大组推选比赛选手；按照葫芦科组、西甜瓜组、茄子组、豆角组、番茄组、花卉组、辣子组、滴灌组的顺序进行比赛，并由裁判计时计数；

4、成绩排名：冠军：葫芦科组；

亚军：辣子组；

季军：豆角组

六、活动体会

通过呼啦圈比赛不仅让同学们在辛苦的实习过程中有了一次小小的放松，了解到玩转呼啦圈的技巧，提高了我们的活动热情，更重要的是增进了民汉同学之间的感情，更让大家切实体会到团结就是力量。

林学与园艺学院

三坪临时党支部

2012年5月24日

附：

篇2：呼啦圈比赛规则

操场上真是赛呼啦圈的好地方.同学们高信得来到这儿,他们两个一群,五个一伙,就拉开了局势塞起来了.

你看那个短头发的小女孩,她全神惯注地听着比赛开始地喊声.等到裁判曹老师喊一声:“一……二……开始”“哗”,“哗”,“哗”比赛开始了.有一个头发短的小男孩用手把呼啦圈转上天了,有的同学说是哪吒的乾坤圈飞上了天.可是那个同学好不在意,又拾起了呼啦圈,又转起来了,这一次才成功地把呼啦圈转了起来.我们每个队员都赛得很激烈,观众们也看得很认真.

我们在这欢歌笑语中结束了这一场精彩的比赛.

篇3：呼啦圈游戏二则

(一) 游戏目的

发展学生的下肢力量, 提高上下肢协调配合的能力, 增强学生的团队合作意识。

(二) 场地器材

平整宽敞的场地一块, 长8米、宽2米的跑道4条, 呼啦圈若干。

(三) 游戏方法

如图1所示, 将学生分成人数相等的4组, 各组成纵队分别站于各自的跑道上, 在跑道上前后间隔一定距离摆放数量相等的呼啦圈, 每组的第一人站于起跑线后。游戏开始后, 每组第一人迅速跳进第一个“地道” (呼啦圈) , 用双手将呼啦圈由脚向上经头部取出, 然后快速将呼啦圈经胸前再次放于地面上, 双脚跳进第二个地道中, 并以同样的方式继续进行, 直至通过全部“地道”, 然后快速从“地道”内跑回, 与同伴击掌, 下一位学生继续比赛。最后, 用时最少的组获胜。

(四) 游戏规则

1. 呼啦圈从下向上经头部取出后, 必须经体前放于地面上。

2. 双脚不能踩踏在呼啦圈上。

(五) 教学建议

1. 呼啦圈的前后间隔距离可根据学生的实际情况适当调整。

2. 返回路线除采用跑的方式外, 还可采用单、双脚跳的方式进行。

3. 初次练习该游戏时, 可以在规定的区域内用一个呼啦圈, 并规定跳的次数。

二、“飞球穿洞”

(一) 游戏目的

发展学生的指腕关节力量, 提高学生胸前传球的能力, 培养学生的团队合作意识。

(二) 场地器材

平整宽敞的场地一块, 呼啦圈若干个, 软排球4个。

(三) 游戏方法

如图2所示, 将学生分成人数相等的4队, 每队8人左右, 其中6人侧对游戏方向左右并排站好, 并用双手将呼啦圈垂直于地面扶住, 另外两人 (甲、乙) 分别站于呼啦圈的两端。游戏开始后, 甲队员将手中的软排球通过呼啦圈传给对面的乙队员, 乙队员接住球后快速跑到甲的位置, 充当甲队员的角色, 原甲队员快速跑至第一人的位置并扶住第一人的呼啦圈, 其他人依次扶住下一人的呼啦圈, 最后一名队员则变成乙队员的角色, 接球。以此类推, 直至全队人全部练习过一次传接球动作。最后, 最先完成的组获胜。

(四) 游戏规则

1. 呼啦圈不能随意移动。

2. 球若在中途停下, 需要取回球重新开始传。

(五) 教学建议

篇4：呼啦圈会洗衣

2 天寒地冻，会让人懒得出门。那么，配备上Mike Enayah設计的iPhone影院，你就可以窝在温暖的家里看大片啦。这个设计符合人体工程学，除了屏幕稍小了点，其他就像在影院单人包厢一样。

3 西班牙设计师 Maximo Rier设计了大象、犀牛、蓝鲸等造型的座椅。这一系列作品体现了设计师对人与动物以及人与海洋关系的思考，同时也在提醒我们要做些什么来保护地球上的濒危物种。

4 2012伊莱克斯设计大赛获奖作品Hula Washer（呼啦圈洗衣机），由韩国设计师Sang-soon Lee设计。平时不适合机洗的小件衣物统统可以塞进去，然后呼啦转起来……健身的同时也做了家务，真是两全其美。

篇5：呼啦圈比赛 - 副本

本网保定讯：5月12日下午，由环工系学生会主办的环工系首届“才乐双圈”呼啦圈比赛决赛在二校区篮球场举行。此次比赛旨在鼓励同学们多参加体育运动，在运动中快乐生活，在快乐中健康成长。学生会全体成员及各系参赛队员出席了此次比赛。

本次呼啦圈采取三人一队、自由组队的方式。经过之前的初赛，16组参赛队中有10组进入12日下午的决赛。下午三时许参赛队员及学生会工作人员各自准备就绪，决赛正式拉开帷幕。决赛分为三个环节，分别是端水过障碍、指手划脚和加分环节。首先进行的是端水过障碍环节，随着裁判员一声令下，各组队员摇着呼啦圈冲向障碍；不时有同学不小心掉了呼啦圈或者碰倒了障碍物，只好返回起点，在周围同学的鼓励和加油声中重新开始。最有趣的是接下来的指手划脚环节。一队中一个同学摇着呼啦圈，另外两个则要通过手势动作让第一个同学猜出自己身后牌子上的词。只见有的组默契十足，一猜即中，另外几组则遇到了一些小小的挫折，不巧再碰上几个只可意会、难以表现的词语，更是使队员们费尽心思，逗得围观的同学们笑声不断。到了最后一个环节，各队采取了不同的战略战术：有的一人挑战三个呼啦圈，冒险一搏；有的则只转一个或者两个，稳中求胜。队员们各自都尽己所能，但同时也丝毫不执著于比赛结果，因此此次比赛倒更像是一场趣味无穷的游戏。比赛后，学生会的同学统计比赛结果，分别评出了一个一等奖、两个二等奖和三个三等奖共六组同学。

篇6：呼啦圈比赛策划书

一、主办单位：高区第二实验小学

二、活动主题：阳光体育体育达人

三、活动目的：为了让夏季校园生活丰富多彩，特开展，“阳光体育清体育达”活动也为了让同学们更好的感受体育的非凡魅力，享受体育带来的欢声

四、活动人员：全体在校学生生

五、活动时间：2013年3月

六、活动地点：甬路

七、活动流程

同学在自己所在班级报名，各年级级部组长在周三（三月五日）第一节课之前将本年级参加比赛名单汇总交到德育处。

八、奖项设置: 个人赛：一等奖一名二等奖一名三等奖一名团体赛：一、二、五年级取前两名三、四年级取第一名、九、比赛规则

1、比赛采用腰部转动呼啦圈。

2、个人赛：采用定时定点转圈的方式进行。比赛时间为2分钟，从统一的裁判发令开始，运动员在指定地点采用腰部转动呼啦圈的方式开始比赛，比赛开始后不得用手等身体其他部位碰呼啦圈。比赛成绩以2分钟内转圈的个数排名，圈数越多名次越前。

3、团体赛：以本班级参加比赛运动员转呼啦圈个数相加之和为本班级的团体成绩，总圈数越多名词越前。

十、报名方式：

篇7：呼啦圈比赛策划书范文

一、主办单位：经贸系系学生会自律部

二、活动主题：阳光体育清爽夏季

三、活动目的：为了让夏季校园生活丰富多彩，特开展，“阳光体育清爽夏季”活动也为了让同学们更好的感受体育的非凡魅力，享受体育带来的欢声

四、活动人员：经贸系在校班级同学

五、活动时间：2011年6月

六、活动地点：操场

七、活动流程

1、同学在自己所在班级体委处报名，各班六月之前将本班参加名单交到学生会办公室

2、自律部将宣传海报在书香楼张贴公告

3、自律部部以各班抽签顺序分组比赛，各班体委于六月组织参赛选手到操场参加第一轮比赛，随后继续按抽签方式进行淘汰赛

八、奖项设置: 个人赛一等奖一名二等奖两名三等奖三名

团体赛一等奖一名二等奖两名三等奖三名

九、比赛规则

1、比赛采用腰部转动呼啦圈。

2、个人赛：采用定时定点转圈的方式进行。比赛时间为2分钟，从统一的裁判发令开始，运动员在指定地点采用腰部转动呼啦圈的方式开始比赛，比赛开始后不得用手等身体其他部位碰呼啦圈。中途掉落最多2次，掉1次就扣已转呼啦圈个数20，否则判本次比赛结束。比赛成绩以2分钟内转圈的个数排名，圈数越多名次越前。

3、团体赛：① 齐心协力每组一个呼啦圈进行接力赛，从统一的发令裁判开始计时，第一位运动员从起点出发，以腰部转动呼啦圈的方式进行行进间或跑动中转动呼啦圈，直线距离

往返共5米，返回起点后，与后一位运动员进行交接，依此类推。交接时必须在指定范围内，不可超过限定范围提前交接。比赛成绩以每队所用的总时间进行排名，用时越短，名次越前。①每队四人，两男两女。发令后，第一名队员边转呼啦圈边前进，途中须进入地上放置的呼啦圈并在圈内原地转一圈后才能继续前进，绕过标志筒后返回，返回途中同样要在地上放置的呼啦圈内原地转一圈，越过起点线后将呼啦圈交于下一个同伴，同伴在起点线后接呼啦圈并将圈套入身体后继续比赛，依次循环，直至四人全部完成比赛，比赛以耗时多少定名次。②队员在比赛中若出现呼啦圈落地的情况，应立即停止前进，并回到出现失误处重新将呼啦圈拾起并转起来方可继续比赛。若队员有明显有意违反规则的情况将被取消比赛资格。

十、报名方式：

1、个人赛：各班体委组织同学统一报名（注明：姓名，性别。限报4人）

2、团体赛：每班规定派出4名运动员参赛，要求男女搭配。

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