现今社会，
越来越多有减肥需求的人
开始选择运动健身这种科学减肥方法。
但大家开始跑步时，
总会遇到大大小小的问题：
跑步会不会很伤膝盖？
为什么一跑起来腿就发痒？
夜跑完怎么会睡不着呢？
已经很努力跑步了，为什么还是瘦不下来......
这些疑问看似简单，却又不知该问谁才好，
跑步时总觉得不太痛快。
7月6日（下周一）
20:00-21:00
FM104.3南京体育广播
《南京全民科学健身大讲堂》
继续为您直播
本节目是由南京市体育局主办，南京市全民健身中心、南京体育广播联合制作播出 ，这里是我们为广大南京市民普及推广体育健身科学知识的公益课堂。
本期节目
我们为大家请来了
南京体育学院运动健康学院运动康复系主任
戴剑松 副教授
走进直播室
和大家聊聊
如何科学跑步健身减肥
嘉宾：戴剑松
戴剑松
副教授，硕士生导师，体能康复专家
南京体育学院运动健康学院运动康复系主任
上海体育学院运动人体专业硕士
曾服务江苏网球队、江苏花样游泳队
击剑奥运冠军许安琪体能康复教练
健身教练国家职业资格培训师
中国田协马拉松学院路跑指导员培训师
畅销书《无伤跑法》作者
知乎运动健身专栏作家
本期节目将为大家带来这些
▼▼▼
为什么要跑步？
为什么说跑者最大的问题
不是跑步没效果而是伤痛？
导致伤痛的因素有哪些？
如何正确做好跑前准备活动？
正确跑姿是什么样的？
究竟跑步能不能有效减肥？
敬请关注
7月6号 （下周一）20:00-21:00
《南京全民科学健身大讲堂》
《南京全民科学健身大讲堂》
主播：管婷
播出时间：7月6号20：00-21:00返回搜狐，查看更多
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