3个汤圆热量=一碗饭！减脂期千万不要贪吃哦

3个汤圆热量=一碗饭！减脂期千万不要贪吃哦

元宵节的必备项目大概就是吃汤圆（或元宵）w了，一次吃十个都不在话下。但姐妹们知道吗，小小的汤圆是热量炸弹，市面上的汤圆的重量大多在20克/个，那么3个汤圆热量=一碗饭！ 更扎心的是，甭管甜的还是咸的，“有糖”的还是“无糖”的，热量都不低。 不过一年一次，偶尔放纵一下也是人之常情。要想吃得健康，注意下面四个窍门，不用担心发胖的同时也能尽享美味。 ⬇️⬇️ 窍门一：吃汤圆不选大，钟爱小汤圆 窍门二：吃汤圆不贪香，舍油炸改用煮 窍门三：吃汤圆不图甜，不喝甜汤 窍门四：吃咸汤圆多加菜，少加油葱酥 #元宵节什么时候吃汤圆

发布于3月27日 22:31

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