减脂期糯米美食热量大揭秘

减脂期糯米美食热量大揭秘
在减脂期间，许多小伙伴可能会问：糯米类食物热量高吗？是否适合减脂期间食用呢？今天我们就来揭秘一些常见糯米美食的热量，帮你做出更明智的选择！
条头糕：125大卡/个
桂花拉糕：85大卡/块
嵌糕：95大卡/块
糖油粑粑：707大卡/个
芝麻汤圆：55大卡/个
藕粉：372大卡/碗
紫薯糯米球：62大卡/颗
芋泥青团：140大卡/个
红糖麻糍：65大卡/个
乌饭麻糍：244大卡/块
驴打滚：180大卡/块
炒麻糍：780大卡/盘
鸡蛋麻糍：557大卡/个
南瓜饼：171大卡/个
芋圆：24大卡/颗
麻薯：20大卡/个
雪媚娘：283大卡/个
芋泥地瓜丸：51大卡/个
麻球：195大卡/个
脆皮年糕：140大卡/个
桂花糯米糕：80大卡/个
咸蛋黄肉粽：307大卡/个
红枣糯米糕：75大卡/块
黄金糕：96大卡/块

通过以上数据，我们可以看到，糯米类食物的热量差异较大，选择时可以根据自己的需求和热量预算来挑选。记得，减脂期间也要享受美食，合理搭配才是王道哦！

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