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如何正确预防流产

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 02:13

如何正确选择流产方式？

早孕以后大家要终止妊娠，如果说非意愿性的妊娠，这个时候很关键的问题就摆在她们的面前，是选择人流还是选择药流。其实人流和药流的选择主要还是要根据她的情况决定，这里头很重要，要参考她B超的大小。一般来说平均49天之内孕囊如果在6周左右，这种情况下，采用的药流成功率会比较高，否则孕囊太大，或者是停经时间太长，药流失败率比较高，一旦发生失败或者是药流不全的情况，往往还需要流产手术进行补充。所以有的时候药流对于适应症不是很强的患者，不是一个好的选择，所以人流还是药流，一定要根据超声、停经天数决定。同时要根据患者的情况决定，比如说年轻女性身体非常健康，平时不抽烟，也没有做过流产手术，只是第一次，这个时候选择药流，可能成功率会比较高，更适合一些；如果这个人有心肝肾的问题、甲状腺的问题，或者是平时月经非常不准，或者是子宫前倾，或者有过瘢痕妊娠，有的时候倒未必非常合适做药流，这种情况往往使药流成功率下降。

黄凤华主任医师

武汉大学中南医院三甲全国第55

怎样预防流产

"预防流产的发生，在孕前或者孕期的健康保健一定要做到位，保持健康的生活方式是有所帮助的。n在孕前可以开始服用叶酸，一直服用到怀孕的前几个月，也可以进行锻炼，饮食健康、均衡，调节压力，保持体重在正常范围内，不吸烟、远离二手烟、不要喝酒，避免每天饮用咖啡因等饮料，避免毒品。确保按时免疫接种，避免辐射和毒物，如砷、铅、甲醛、苯和环氧乙烷。孕期要特别注意腹部的安全，避免受伤以及风险比较大的运动，始终系好安全带。在怀孕期间避免使用药物，包括非处方药，应咨询医务人员之后再使用药物，避免X射线和传染病等环境的危害。"

预防流产的方法有哪些

"预防流产的方法：一、保持精神愉快，情绪稳定，睡眠充足，饮食合理，做好个人卫生和劳动保护，预防各种疾病的发生，这样才能保证身体健康和胎儿的正常发育。二、少到公共场所，预防流感、风疹、麻疹、腮腺炎、传染性肝炎等一些传染性的疾病，避免接触X光射线，放射性的物质和农药。三、怀孕期间可以照常参加一些适度的工作和劳动，但不能从事过重劳动和高空作业、深水作业，不要做弯腰的动作。四、怀孕的头3个月和末3个月要禁止性生活，怀孕中期胎儿指标完全正常的情况下，可以适度的同房，但是次数不要多，强度不宜过大，一旦出现异常，需要及时的停止。五、做好孕期中常规性的产检措施，如果有异常随时需要去医院就诊。"

如何正确预防房颤发生？

　　心房颤动是临床上最常见的心律失常之一，在我国发病率很高，特别是高龄老年人。很多房颤患者并没有特别严重的临床症状，但对于房颤的危害，大家却了解过少。房颤可导致心悸的症状，加重心衰病情，同时房颤还极易引发体循环栓塞，例如脑栓塞等，显着增加个人、家庭和社会的医疗费用负担。那房颤这么多危害，能预防吗？很多临床证据告诉我们，其实房颤是可以预防的。未病先防这已是很多人关注的问题。具体谈谈预防房颤有哪些措施：　　1.积极控制相关危险因素　　引发房颤的危险因素众多例如：高血压、冠心病、心衰、心脏瓣膜病、糖尿病，高龄等等。高血压患者应当积极控制好血压，严格规律口服降压药物，并严密监测血压水平，将血压控制在正常水平并最大程度减少血压的波动。血糖异常患者通过治疗性改善生活方式，降糖药物等方法积极控制血糖水平。冠心病、心衰患者要控制心血管疾病危险因素，积极药物治疗，防止疾病复发及恶化。由于心脏瓣膜病随着病情的发展，会引起现在结构的异常，进而极易诱发房颤，故对于有心脏瓣膜病的患者，则需要尽早考虑手术治疗方案。　　2.培养良好生活方式　　养成良好的作息及饮食等生活习惯，积极控制体重，适当增加运动，并且务必做到戒烟限酒。首先健康的饮食习惯指：以低胆固醇、低脂肪、低糖、低盐、多蔬菜水果等清谈低热量膳食为主。限制或避免服用含有咖啡因的物质诸如茶、可乐、咖啡等。其次控制适当的体重指：体重指数（BMI）控制在25以下，将大大减少心血管疾病和代谢综合征的危险。另外规律的运动一般是指：每周约5次、每次半小时的有氧运动，有益健康。快走、慢跑都是比较不错的锻炼方式。最后，有研究显示吸烟不仅仅是冠心病和肺部疾患的明确危险因素，更是房颤发生的危险因素，吸烟人群患房颤的风险是从不吸烟患者的2倍，戒烟可以使房颤发病风险限制降低。饮酒也可以增加房颤的发生风险，因此戒烟、戒酒对房颤的预防非常重要。　　3.保持平和心态　　保持平和心态和开朗心情对预防房颤也是很重要的。过度紧张以及长时间的焦虑抑郁均会导致或者诱发心律失常。　　4.可能有预防房颤作用的药物　　最近的一些研究表明，一些药物可能有预防房颤发生的作用，这些药物包括：血管紧张素受体阻断剂、血管紧张素转化酶抑制剂、他汀类、醛固酮受体拮抗剂和n-3不饱和脂肪酸等等。这些药物可能通过减少心房的压力，减轻心房的纤维化，改善心脏结构重构等作用预防房颤的发生。　　5.定期体检　　定期做体检，尤其是做心电图检查，经常检查自己的脉搏和心率，随时掌握自身心率及节律变化，以便很好的了解自己的身体情况，尽量做到防病于未然。

预防中暑的正确方法

"中暑一般发生于夏季的暑热天气，或者在高温、高湿的环境中进行长时间、高强度的相关劳作时，因此预防中暑最根本的方式便是尽可能减少机体在高温、高湿环境中进行长时间高强度的相关劳作。与此同时在机体自身保护方面应该注意休息，保证充足的睡眠，避免油腻食物的摄入过多，避免酗酒，同时应该减少感冒、发热、腹泻等相关疾病的发生。当从事相关的生产、生活、劳作过程当中，应该及时的补充水分和盐分，避免因大量出汗导致患者出现失液过多、离子紊乱等。在生产劳动过程当中，应该进行相关的防暑降温措施，比如进行适当的通风，打开密闭空间的空调进行一定的降温。此外在预防中暑方面，应该适当的进行身体锻炼，避免机体衰弱抵抗力下降，在针对预防中暑方面应该逐渐增加劳作强度，避免初次进入高温、高湿环境中便进行大强度劳作。"

康鹏主任医师

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲全国第67

预防新型冠状病毒肺炎如何正确洗手

"预防新型冠状病毒肺炎正确的洗手方法，应该采取七步洗手法，具体步骤如下：n1、洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液或肥皂，掌心相对，手指并拢，相互揉搓。n2、洗背侧指缝，手心对手背，沿指缝相互揉搓，双手交换进行。n3、洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉，沿指缝相互揉搓。n4、洗指背，弯曲各手指关节，半握拳，把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。n5、洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。n6、洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心，旋转揉搓，双手交换进行。n7、洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。n洗手前要注意应先摘下手上的饰物，在洗手的时候应该在流动的干净水下进行，稍微用力擦洗，洗干净后用一次性纸巾，或用已消毒的毛巾擦手。"