首页资讯 2型糖尿病能吃汤圆吗揭秘2型糖尿病的四个饮食技巧

2型糖尿病能吃汤圆吗揭秘2型糖尿病的四个饮食技巧

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 15:24

2型糖尿病多由遗传或营养过剩所致，出现后主要表现为多食、多饮、多尿等。部分严重的患者可能还会出现乏力、易疲劳、消瘦、口干等。一旦这些症状发生，就要立即进行降糖处理，缓解不适。另外，在降糖治疗期间，患者还要注意调整饮食，多吃低糖食物，忌吃高糖食物。具体的饮食要点下文做出了详细介绍，一起去了解一下吧。

一、2型糖尿病能吃汤圆吗

最好不要吃，因为汤圆热量高，过量食用容易导致血糖不稳，影响疾病恢复。除此，汤圆还不易消化，吃多了会加重肠胃负担，影响营养吸收，延缓疾病恢复。

二、2型糖尿病的四个饮食要点

1.适量食用含硒食物

患有2型糖尿病，可以适量食用一些含硒丰富的食物，因为此类食物具有降血糖作用，可以辅助医治，促进疾病恢复。如香菇、芝麻、菠菜、白菜、苹果、葡萄、红豆、绿豆等，患者都可以食用，有益健康。

2.多吃含糖低的蔬菜

除了含硒丰富的食物之外，患者也可以多吃一些含糖量较低的蔬菜，如冬瓜、南瓜、青菜、西葫芦、西红柿等，患者都可以适量摄入，有益健康。

3.忌吃高糖食物

对于2型糖尿病患者来说，高糖食物是禁忌，因为此类食物会导致血糖升高，危害健康。如白糖、红糖、蜂蜜、甜菜、大枣、地瓜、甘蔗等，都是高糖食物，需要远离，不宜食用。

4.忌吃胆固醇含量高的食物

胆固醇含量高的食物患者也要忌口，不宜触碰。主要是因为此类食物摄入过多，容易导致动脉血管管腔狭窄，诱发冠心病或高血压。

总之，患有2型糖尿病要注意饮食清淡，宜吃各种低糖、低盐食物。而对于高糖食物、高脂肪食物等，糖尿病患者要远离，不宜触碰。只要患者们在治疗期间，严格的遵循这一饮食原则，就能实现疾病最佳恢复，享受健康。另外，此病治疗后，还要注意加强锻炼、控制体重，避免病情恶化，危害健康。

2型糖尿病能吃汤圆吗 揭秘2型糖尿病的四个饮食技巧