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减脂期火锅攻略：低卡点单，越吃越瘦

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 15:45

减脂期火锅攻略：低卡点单，越吃越瘦！
减脂期间也能享受火锅哦！今天为大家整理了一份减脂期火锅的低卡点单攻略，附上热量详情，让你越吃越瘦！嘴馋的姐妹们赶紧收藏吧！

肉类选择：
多选择低脂的瘦肉，如鸡胸肉、鱼肉等。
避免高脂肉类，如肥牛、肥羊等。

锅底推荐：
选择清淡的锅底，如清汤锅、蔬菜锅等。
避免麻辣锅、猪骨汤等高油锅底。

蔬菜与豆制品：
多吃新鲜蔬菜和豆制品，如菠菜、蘑菇、豆腐等。
这些食物热量低，营养丰富。

海鲜丸子：
尽量少吃加工类的海鲜丸子，选择新鲜的海鲜。
加工食品中可能含有高热量和防腐剂。

蘸料选择：
避免芝麻酱、花生酱、沙茶酱等高热量酱料。
选择少加工的酱料，如生抽、醋等。

进食顺序：
先吃素菜，再吃肉类，最后吃主食。
保持八分饱，不要过量进食。

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