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雀巢咖啡的好处与坏处雀巢咖啡的作用与功效

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 16:00

摘要：咖啡是世界三大饮料之一，对很多人来说，咖啡早已不限于是一种饮品，更代表一种生活情调。我们都知道喝咖啡能够提神醒脑，还可以解酒，除了这些，你还知道咖啡的其他作用与功效吗？雀巢咖啡是大家都很常见的雀巢咖啡品牌，雀巢咖啡的好处与坏处有哪些呢？下面一起来了解下。

雀巢咖啡的作用与功效

1、雀巢咖啡含有一定的营养成分。雀巢咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的雀巢咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、雀巢咖啡因、单宁酸等。

2、雀巢咖啡对皮肤有益处。雀巢咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。使用雀巢咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。饭后喝一杯雀巢咖啡还有助于消化。

3、雀巢咖啡有解酒的功能。酒后喝雀巢咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。

4、雀巢咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而雀巢咖啡则具有这些功能。

5、一日三杯雀巢咖啡可预防胆结石。对于含雀巢咖啡因的雀巢咖啡，能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，最新美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯雀巢咖啡的男性，得胆结石的机率低于40%。

6、常喝雀巢咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论，并表示可以应用到人类。

7、雀巢咖啡的保健医疗功能。雀巢咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。

8、雀巢咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡雀巢咖啡）的雀巢咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。

9、雀巢咖啡对大约三分之一的健康人，会有刺激排便的作用。偶尔排便不顺畅时，喝杯浓雀巢咖啡，会有意想不到的通便效果。

10、雀巢咖啡可降低帕金森氏症的发生率。

11、雀巢咖啡里的雀巢咖啡因，可以抑制哮喘。当哮喘发作，紧急时可以给患者喝两杯浓雀巢咖啡，因雀巢咖啡有支气管药物的功效。常喝雀巢咖啡者较少气喘。

12、雀巢咖啡可以消除忧郁，提高性欲。

13、雀巢咖啡因的确可以加速脂肪的分解，但是同时更要靠肌肉的运动，才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉，如果没有经过与之配合的运动，多余的脂肪酸又顺着血流重新流回，重新堆积起脂肪。所以喝雀巢咖啡以后需要同时积极动起来，能发挥真正的减肥功效。

14、喝雀巢咖啡者罹患干眼症的几率，明显比不喝雀巢咖啡者低。这主要是和雀巢咖啡中的嘌呤成分有关（含嘌呤的滴眼剂，能刺激腺体分泌液体，对眼睛具有某种保作用）。

15、可以解痛一夜没有睡好所带来的头痛、或是太阳穴侧因血管收缩引起的疼痛，这些非器质性因素所引起的疼痛，都可以用雀巢咖啡来缓解，但必是在早上或是中午喝（注意：午后到夜晚禁用）。

雀巢咖啡的坏处

1、患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人长期或大量饮用雀巢咖啡，可引起心血管疾病。

2、维生素B1缺乏者不适合喝雀巢咖啡，因为维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

3、妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。老年妇女喝雀巢咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。每天两杯或两杯以上的咖啡，会增加约50%的骨折机率，专家认为年长者喝咖啡，一天一杯最安全。

4、胃病患者喝雀巢咖啡过量可引起胃病恶化。

5、孕妇饮过量雀巢咖啡，可导致胎儿畸形或流产。

6、饮用过量的雀巢咖啡对正常人有致癌的危险。

7、一般人早上和下午各一杯雀巢咖啡提神效果最好，超过这个量，不但不能达到提神功效，还会令人感到焦躁不安。

8、腹泻时喝雀巢咖啡，咖啡的利尿作用，会促使体内水分的排出而加重腹泻。

9、雀巢咖啡会刺激胆囊收缩，有胆结石倾向的人严禁喝咖啡。

10、饮用超过比你平常所习惯饮用量的雀巢咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

11、咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。

12、一般正常的成年人咖啡因的代谢需要2小时，可是肝病患者或是肝功能不全者，咖啡因的代谢可能需4-5小时，因此肝病患者在喝咖啡时就要一定要当心，最好不要在傍晚以后喝，以免因代谢时间长而影响睡眠，而且一天最好不超1杯。

13、小孩因孩童肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长，所以一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取咖啡因的。就算成天把咖啡当开水喝的欧美人士，对于小孩子喝咖啡也是有很严格的限制。

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