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哪些中药泡脚减肥方法中医泡脚减肥效果如何

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 16:32

哪些中药泡脚减肥方法中医泡脚减肥效果如何

发布时间：2023-05-17 11:52 来源：复禾医药

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中药泡脚养身和减肥是现在非常流行的一个方法，中药泡脚的目的主要是促进血液循环，达到缓解肿胀的作用，常用的中药有：桐木15g、楠木15g、葛根10g，艾叶、川穹、防风各10g，桂枝、生姜、羌活各15g。

浸泡脚是一种很多老年人特别喜欢的保健方法。特别是在冬天泡脚时，整个身体都会感到特别温暖，特别舒服。如果在泡脚水中添加一些中草药可以除了医疗保健之外还有减肥的作用，中药泡脚已经变得非常流行，那么哪些中药有泡脚减肥方法？

配方1：用于水肿型肥胖症

药材：桐木15g、楠木15g、葛根10g

用法：将3种草药浸泡在1L冷水中15分钟。不要冲洗草药以避免药用成分的损失。浸泡后，向药材中加入1L水，然后开始加热煮沸。煮沸后，小火继续煎半小时。用两层纱布过滤药汤后，将药用汤倒入足浴中，加入约40度的热水到膝盖。睡前洗澡20-30分钟，最好在足浴过程中保持水温，使背部出汗为宜。

功效：祛湿利湿，减缓水肿

大多数患有水肿性肥胖症的女孩腿部水肿更严重，特别是在距离心脏血液供应最远的脚底部。循环不良可导致局部毛细血管和组织水肿。用热水浸泡足部是为了加快腿部的血液循环，因此有必要覆盖足三里穴以达到最佳效果。如果女孩是更严重的水肿，这个足浴配方应该坚持在每天睡前泡一次。条件改善后，可以改为2-3天一次1个月后水肿现象会有所改善。

配方2：对于弱肥胖

药材：艾叶、川穹、防风各10g桂枝、生姜、羌活各15g

用法：所有草药也应浸泡在1L冷水中15分钟，然后加入1L水并煮沸。药材可以包裹在一层纱布中，以方便煎熬后好过滤药渣。大火煮沸后，换成小火继续煮沸1小时，取出药包，将汤倒入足浴盆，将水温保持在40度左右，并在浴缸中坚持约半小时。

功效：改善体质，促进新陈代谢

身体虚弱的女孩通常吃的很少，但仍然臃肿。外观看起来与水肿非常相似，但这些女孩大多数都容易患病和虚弱。因此，处方中使用的所有药物都是促进新陈代谢和气血的药物。足浴过程中吸收药物的本质，帮助这些女孩改善虚弱状态，增进食欲，促进新陈代谢。