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每天泡脚出汗能减肥吗

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 16:42

雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院三甲

擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。

提问

每天泡脚出汗一般是不能减肥的。

通常情况下，泡脚是一种常见的足部清洁方式，通过泡脚可以促进身体的血液循环，也可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上还可以达到缓解疲劳的效果，但是并不能达到减肥的效果。而且在泡脚时还要注意水温，避免水温过凉，以免导致脚部受凉，引起身体不适。减肥通常是指体内脂肪堆积过多，通过泡脚并不能达到完全减肥的效果，一般可以通过饮食调整、运动锻炼等方式进行改善。

在日常生活中，建议患者需要调整饮食结构，避免进食巧克力、奶油蛋糕等含糖量高的食物，以免导致脂肪堆积，引起肥胖的情况。建议患者可以适当食用富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，可以促进胃肠道蠕动，有助于排便。同时，患者还需要每天适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，达到减肥的效果。

2021-07-15 12:00