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【每天晚上泡脚能瘦腿吗】

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 16:42

我总觉得自己的小腿太过粗壮，穿衣服特别臃肿难看。今天闺蜜告诉我每天晚上用热水泡脚可以瘦腿，这是真的吗？

大众养生网小编解答：

每天晚上用热水泡脚可以促进足部和腿部的血液循环，起到一定的利水消肿作用，所以可以起到瘦腿的效果，但是效果不会特别的明显。如果真的想瘦腿，建议通过加强运动和适当节食的方法，平时经常去跑步、游泳和踢足球，每天可以坚持轻揉和按摩腿部肌肉，并控制高热量、高脂肪的食物摄入，多吃新鲜蔬果和五谷杂粮，既易消化又富含膳食纤维。

回答于 2015-12-03 23:16:41

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