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【泡脚能瘦腿吗】

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 16:45

泡脚能瘦腿吗

2021-03-21 19:59:23

林安华主任医师内分泌科江西省人民医院三甲

热水澡可起到瘦腿的作用，热水澡可加些中药，效果更佳，另外，坚持泡脚可促进体内血液循环，促进经脉的畅通，尤其对浮肿型肥胖者而言，泡脚还能缓解压力、放松身心，在瘦身瘦身的同时，还能让身体更健康，这也是一种很好的瘦身方法。

2021-03-22 20:09:22

方承康主任医师中医科南昌大学第一附属医院三甲

会的，但是要长期坚持才会有效果。方法如下:步骤一:先在左脚的脚掌和小腿上涂上少量硬币大小的复方精油或乳液。步骤二:拇指与食指成U形，以指腹从腱鞘向上向下滑动3-5次，这样的按摩有助于消除腿部浮肿，缓解肌肉紧张。步骤三:双手握拳，以拳头关节将小腿肚向后推，并重复做3-5次。步骤四:左手拇指指腹从小腿外侧向脚踝靠近，定点按压至近膝盖，由下向上按压3-5次，然后用右手拇指指腹，步骤五，按小腿内侧，可改善小腿浮肿。步骤六:用右手大拇指指腹按压膝骨内侧凹陷处5-10秒，重复做3-5次，然后换到右脚。此外，您还可以选择注射肉毒素瘦腿，具体情况可以到正规的医院进行咨询。

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