2024-11-09 12:00 ·广东
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1. 坚持泡脚，微微出汗
明星们都在用的泡脚减肥法可不能错过哦！泡脚到微微出汗就能帮你减肥。不过，泡脚只是个辅助，饮食控制才是最重要的！
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2. 早晨喝一杯温水
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3. 别用水果代替晚餐
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4. 多吃肉和蔬菜，蔬菜不限量
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5. 拒绝囤零食
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6. 每天喝足八杯水
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7. 确保每两天排便一次
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8. 控制零食摄入，一袋薯片分四天吃
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这样的小技巧，大家一起试试吧！减肥真的很简单，如果你觉得很难，那一定是方法错了！我花了3年时间研究了无数个成功减肥案例，精心整理了一份月瘦20斤减脂方案，领取的人比较多，点赞收藏 关注我！评论回复“1”，我会免费发给你，让你少走更多弯路！
