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减肥效果最好的穴位是那些

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 16:51

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

因为我是一个体重特别沉的女孩儿。我的爷爷是一名老中医。爷爷一直觉得女孩子就要瘦瘦的才好看。所以看到我都发愁。就告诉了我一些减肥有效的穴位。说经常按摩可以燃烧体内的脂肪，达到减肥的效果，例如足三里、太冲归来。等下面我给大家详细的分享一下穴位减肥吧。

1）按摩穴位的效果

对治疗高血压、糖尿病、高血脂、失眠、偏头痛、颈锥疼痛、腰椎疼痛、风湿和类风湿、便秘、女性的月经不调、痛经、内分泌紊乱、更年期提早闭经等病症的过程中，发现所有的患者在身体调畅后都瘦了，经过进一步研究和完善，发明了这套通穴减肥技术，因此，该技术是在调畅身体的同时达到瘦身效果。。

2）按摩足三里减肥

1.足三里膝盖外侧下方1根手指处,是强身健体的长寿穴位,可以治疗腹胀、腹痛、食欲不振、腹泻、便秘、四肢无力等症状。

2.三阴交在内脚踝向上3根手指宽的位置.特别适用于腰足寒冷及增强生殖器官的抗病能力，外膝眼下3寸、胫骨外侧约一横指处为足三里穴.用拇指在该穴上反复按揉120次。

通过坚持按摩足三里、太冲、归来等穴位，我成功的瘦身了，非常感谢我的爷爷给我告诉我的这种方法。我以后也会好好的保护我自己的身材，不让爷爷的努力白费。

2021-09-27