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艾叶泡脚能减肥吗哪些人不宜艾叶泡脚

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 16:54

　　艾叶泡脚能减肥吗?艾叶的使用方法有很多，常见的就是艾叶泡脚。艾叶泡脚的好处有很多，那么艾叶泡脚能减肥吗?

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　　艾叶泡脚能减肥吗

　　艾叶泡脚的好处非常多，它可以帮助减肥，这是因为艾叶泡脚可以促进血液循环，加快血液的血流量。泡脚的时候我们身体会感觉到发热的现象，其实这会儿就代表着你体内多余的脂肪在燃烧，当身体出汗，其脂肪转化成了热量随汗液排除了体外。从而达到减肥的作用。

　　夏日的气候比较干燥，体内湿热也比较深重，出汗就是排除体内湿热的一种办法，但是，现在人都习惯性呆在空调房里面，湿热就无法排除体外，造成淤积，现在人往往是夏天更容易感冒，出现一些小病小痛。

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　　艾叶泡脚的方法有哪些

　　艾叶泡脚的一般方法:取50克艾叶，放在锅内加水，水开后再熬10分钟熄火，倒入盆中，等水自然冷却到脚可以适应的温度泡脚开始。一直泡到全身微汗，泡脚结束。随后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣宽带休息了。当然如果你时间比较紧的话，也可以将艾叶撕成小块用开水泡，带艾叶泡发后再泡脚，具有同样的功效。

　　什么人不宜使用泡脚减肥

　　正常情况下，女性泡脚减肥还可以达到养生保健功效。但对于患有心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病症的人，就不宜进行泡脚减肥。另外，有的人在秋冬季节下身会出现脚冻情况，脚冻的人脚部肌肉、皮肤都处于僵硬状态，不宜马上用热水泡脚，因先用温水预热腿部，放松腿部肌肉，然后再用热水。

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　　什么状态不宜泡脚减肥

　　进餐完毕后，或是身体处于饥饿状态时，都不宜进行泡脚减肥。进餐完毕后，胃部需要对食物进行消化和吸收，这时身体中的大部分血液都会集中到胃部。而热水泡脚减肥的话，就会分散了胃部的血液量，不但会引起消化不良，而且长期下来容易诱发胃部疾病。

　　人体还处于饥饿状态时，血糖会下降。泡脚减肥是利用热水温度来提高人体小半身水温，促进血液循环、加快人体脂肪燃烧。而血糖过低的情况下，再加快体内能量消化，容易加重手脚乏力、引起头晕甚至晕倒的情况。

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