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脚踝针灸穴位按摩减肥

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 17:04

脚踝针灸穴位按摩减肥，主要是通过刺激足三里穴、太冲穴、丰隆穴、三阴交穴等穴位，调理脏腑经络气血功能，促进脂肪分解，起到减肥的作用。

1、足三里穴：属于足阳明胃经的穴位，位于小腿前外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，可以健脾胃、调气血、祛痰湿，对于脾胃功能较差、痰湿较重的肥胖患者效果较好。可以用拇指沿顺时针方向由下而上，捻动足三里穴，然后将拇指放在髌骨上方进行推按，有助于减肥;

2、太冲穴：属于足厥阴肝经的穴位，位于足背一侧，可以疏肝解郁、清热利湿、通络止痛，对于肝胆湿热或痰湿引起的肥胖，效果较好。可以用拇指沿顺时针方向由下而上，捻动足太冲穴，然后放松局部肌肉，对局部的肌肉进行推拿按摩，有助于减肥;

3、丰隆穴：属于足阳明胃经的穴位，位于小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘一横指处。可以健脾胃、祛痰湿、通经络，对于脾胃功能较差、痰湿较重引起的肥胖效果较好;

4、三阴交穴：属于足厥阴肝经的穴位，在内踝尖上3寸胫骨后缘。可以健脾胃、调气血、祛痰湿，对于脾胃功能较差、痰湿较重引起的肥胖效果较好。

针灸减肥具有一定的危险性，需要在专业医生的操作下进行，请勿自行操作，以免引起不良反应。另外，如果局部皮肤有炎症、破溃，请勿进行针灸减肥，以免刺激皮肤，造成感染。同时，如果局部皮肤有斑痕、静脉曲张等病变，也要慎用针灸减肥。

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