抑郁症的10个前兆

常卫利副主任医师

郑州大学第一附属医院三甲全国第19

抑郁症有什么前兆

一般来讲，多数抑郁症患者早期症状不明显，但当反复出现如心境低落、兴趣减退、愉快感缺失、睡眠障碍、进食紊乱等症状时，就需要警惕了，这可能是抑郁症前兆！具体表现如下：一、精神方面：1、心境低落：患者有显著的持续性情绪低落和抑郁悲观，可表现为眉头紧锁、长吁短叹、郁闷、沮丧等，这种低落的情绪一般不会随着外界环境的变化而变化；2、兴趣减退：对各种过去喜爱的活动或事物丧失兴趣或兴趣下降；整天郁郁寡欢，什么事情都不想做；3、愉快感缺失：无法从日常活动中体验到乐趣，即使做自己过去喜欢的事或工作，也体会不到快乐；4、容易疲倦：日常生活、工作中常会感觉疲累，提不起精神，即使什么都没做，但是依然感觉疲劳，这种疲累感甚至会影响基本生活；5、注意力下降：注意力无法集中、思维迟缓，还可能会出现学习、工作效率下降等表现；6、认为自己无价值：对自己不自信，经常消极评价自己，认为自己没有任何价值；7、有自伤或自杀倾向：在悲观失望的基础上，容易产生消极自杀的观念或行为，想通过结束自己的生命获得解脱。二、身体方面：1、睡眠障碍：包括入睡困难、睡眠轻浅、多梦、早醒等，其中入睡困难较为多见，一般超过30分钟还无法入睡；早醒，则通常表现为比平时要早醒2-3小时，且醒后无法再次入睡；而部分非典型抑郁症患者可表现为睡眠过多；2、进食紊乱：表现为食不知味、没有胃口，或暴饮暴食，随之影响体重变化，即引起暴瘦或肥胖；3、自主神经功能紊乱症状：如头晕、头痛、心慌、心悸、出汗、皮肤感觉异常等，部分患者也可出现内脏功能紊乱，如消化道分泌和蠕动下降，或尿频、尿急等。三、思维变化：当发现自己出现上述症状，并持续两周以上时，就需要警惕抑郁症前兆啦。建议及时就医，进行全面的心理、社会和生物学评估及治疗，争取早日走出抑郁症的阴霾。

抑郁症的前兆是什么样的

抑郁症的前兆不尽相同，每个人不尽相同，在临床当中发现最常见的还是生理变化，每个年龄段不尽相同，常见情况如下：1、睡眠早期变化：可能会感觉睡眠质量下降，睡觉轻、浅，部分人出现睡不着，有的人醒得早；2、脑的变化：称为认知改变，病人主诉脑子变钝、变慢，以及反应变慢，注意力不能集中，导致工作效率、学习效率下降；3、动力变化：比如积极性降低，对工作、学习以及人际交往的热情下降；4、身体不适：出现各种疼痛，比如头疼、胸疼、背疼、腿疼、脖子疼、肩膀疼等；5、其他情况：有些人会出现生理的变化，比如腹胀、恶心、反酸、脱发，以及出现各种各样疹子和斑等身体变化。通常老年人会以生理不适为早期表现，而青年人更多的是以脑力和积极性的变化为早期的表现。

抑郁症前兆

以下情况预示着抑郁的发生，即所谓的前兆：1、正常人，如工作、学习、生活都非常正常，但是有段时间逐渐开始出现心情不佳，甚至压抑，生活规律紊乱、正常睡眠受到干扰，或工作时感觉十分疲劳，就要警惕抑郁的发生；2、另外一些情况也可预示抑郁的出现，如过去食欲尚佳，现在食欲下降，出现心慌、气短，心悸等症状，或过去睡眠较好，现在睡眠较差。一旦出现上述症状，时间超过2星期，即为抑郁的诊断。如果还没达到2星期，需引起足够的重视，因为很有可能是抑郁症前兆。

抑郁症前兆表现

"抑郁症是精神神经系统的常见症状，近两年来发病率突然上升，已经成为一个社会问题。抑郁症的前兆，每个人的表现都不一样，没有非常特殊或者典型的症状。通常会出现情绪比较低落，容易心烦，不高兴，什么事情都不愿意做，容易莫名其妙的发脾气，注意力比较涣散，不能够集中，记忆力差，做事情不利索，工作效率低，睡眠质量差，入睡困难，多梦易醒，总是感到疲乏，可能会有食欲以及性欲不佳等等症状。"

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