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怎么判断自己有抑郁症

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 02:21

来源：医联媒体

判断患抑郁症可以从症状上判断，其主要特征包括长期的低落情绪、丧失兴趣和愉悦感、持续疲劳、自我否定和自责、失眠或嗜睡、食欲改变、注意力和决策能力减退、自杀念头等。

如果感觉自己有上述特征，并且这种情绪持续时间较长，超过两周，影响日常生活、工作和人际关系，可能确实患上了抑郁症。但是，只有专业心理学家或精神科医生，才能最终确定一个人是否患有抑郁症。医生可以对症状进行全面评估，并提供恰当的治疗方案，例如心理疗法、药物治疗或两者结合。

平时可以采取一些自我疏导和悉心照顾的措施，来帮助自己缓解情绪，例如与亲友交流、参加运动或休闲活动、保持规律的作息时间、培养积极的生活态度等。

刘义副主任医师

杭州市第七人民医院睡眠障碍中医科

擅长：擅长中西医结合诊...

袁也丰

南昌大学第一附属医院心身医学科

擅长：精神医学、医学心...

王健副主任医师

北京安贞医院精神心理科

擅长：抑郁症、焦虑症、...

洪查理主任医师教授

承德市中心医院精神心理门诊

擅长：在内科系统疾病、...

抑郁症

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抑郁症社交恐惧症心理抑郁症

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神经抑郁症和抑郁症的区别

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出现抑郁症

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抑郁症发胖

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