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精油泡脚的功效与作用吗精油泡脚的好处有哪些

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 17:11

　　在每天晚上睡觉之前，很多人都有用热水泡脚的习惯，泡脚是一种中医上面的治疗方法，可以起到解乏和助睡眠的作用，在泡脚水当中加入一些精油，更有助于达到养生和保健的目的，帮助人们改善局部的血液循环，促进脚部的新陈代谢，让晚上拥有良好的睡眠。

　　下面介绍精油泡脚有哪些功效?

　　第一，根据中医上面的理论来说，脚是人们的第二心脏。因为脚的位置距离心脏是最远的，因此脚的负担特别重。心脏处的血液很难流到脚上，脚上的血液循环一般都是不太通畅的，而经常用精油泡脚的话，可以起到改善脚部血液循环的作用，促进脚部的新陈代谢。

　　第二，用精油泡脚还可以起到刺激脚上穴位和反射区的作用，因为脚上面的反射区和穴位是最多的。经常用精油泡脚，可以刺激脚上的三条阳经和三条阴经。帮助改善身体状况。

　　第三，因为精油往往都是有一些香气的，用精油泡脚的话，还可以改善脚臭的情况。当然在精油当中加入一些盐和姜水，不仅可以起到去除脚臭的作用，还可以帮助消除人体疲劳，让人们感到非常轻松。

　　第四，夏天的时候使用精油泡脚其实也是非常有必要的。因为夏季是人体内的湿气最盛的时候，很容易使湿气阻塞在人们的脾胃当中，使人们出现犯困、没有胃口等一些情况，而用精油泡脚的话，可以让人的精神非常振奋，预防热伤风等疾病。

　　用精油泡脚的好处其实是非常多的，远不止上面介绍的四点，当然在泡脚的时候也有一些需要注意的事项，首先就是应该调整好泡脚水的温度，泡脚水的温度最好不要超过45度，否则很容易使精油的成分被破坏掉，不会起到应有的效果，还有就是泡脚的容器也要选择正确，这样才可以使精油泡脚的效果发挥到极致。

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