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怎么判断是不是抑郁了

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 02:23

来源：医联媒体

一般可以通过情绪变化、认知变化、身体变化、行为变化、社交变化等方法判断是否患有抑郁症。

1、情绪变化：抑郁症患者可能会持续感到悲伤、绝望、无助，或经常哭泣。也可能表现为易怒、焦虑、紧张、易激动，或者对以前感兴趣的活动失去兴趣。

2、认知变化：患者可能会出现记忆力下降、注意力不集中、思维迟缓、犹豫不决等情况，严重时甚至会出现自责、自罪观念或出现幻觉、妄想等精神病性症状。

3、身体变化：常表现为不明原因的身体不适，如头痛、胃痛、肌肉疼痛、疲劳等，这些症状可能会持续存在。

4、行为变化：患者可能会出现失眠、早醒、过度睡眠、食欲改变、性欲减退等。

5、社交变化：抑郁症患者可能会逐渐疏远亲友，避免社交活动，甚至出现自杀念头或行为。

如果怀疑自己患有抑郁症，建议及时寻求专业医生的帮助，进行全面的评估和诊断。

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