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怎样降低血糖

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 18:25

罗莉主任医师安徽医科大学第一附属医院

擅长: 内分泌疾病的诊断与治疗、糖尿病足病的诊断与治疗、亚急...

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降低血糖的方式主要是通过生活方式干预以及使用药物这两大方案，具体如下：
1、生活方式：主要是控制好总热卡，也就是减少血糖的来源，能量过高、摄入过多的油脂，以及摄入过多含糖量过高的食物都会导致血糖升高，所以尽量选择粗纤维含量比较多，以及清淡、低盐、低油、低糖食物。另外增加运动，运动可以帮助糖分进行输出，帮助机体进行分解代谢，所以可以帮助降低血糖。
2、使用药物：最有效的还是应该在医生的指导下，选择降血糖的药物来进行降血糖，因为有些血糖高就是1型糖尿病，这些患者体内缺乏胰岛素，需要进行胰岛素补充才能够帮助降低血糖，有些2型糖尿病患者通过生活方式干预后，血糖水平如果控制不理想，也应该加用药物来进行调理。