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普洱茶与蒲公英茶的功效与作用,熟普洱茶荷叶蒲公英

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 18:38

春饮茶,身体佳,不论男女,常喝5种“碱性茶”,润燥去火心情好

不论男女，适宜饮用以下五种碱性茶，以促进身体健康：普洱茶普洱茶，源自云南大叶种茶树，经过精心加工而成，分为生普洱和熟普洱。其历史悠久，口感独特，营养价值高，深受茶客喜爱。

第三种：桂花乌龙茶桂花乌龙茶是由新鲜桂花和乌龙茶为原料，通过特殊工序制成，产自于福建安溪。由于其花香和茶味平衡交融，香气高雅隽永，所以深受国内外消费者的喜爱，但中老年人要注意控制饮用量，以免影响睡眠质量。

玫瑰花茶可谓是女性的zui爱了，不仅是因为它有独特的寓意，更是因为制成花茶后内质所含的维生素、氨基酸、单宁酸等物质对人体有不少好处。现在正值夏天，炎热的天气会让人出现皮肤缺水、心烦意乱的现象，而玫瑰花茶有稳定心绪的作用，同时还能深层次补充身体所需水分。

金银花茶操作：适当金银花用开水泡饮适用：清热去火、美容养颜、降血降压、祛斑解暑三花茶操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。

1、蒲公英搭配荷叶一起泡水喝，能扩张血管，提高血管壁的韧性与弹性，更能活血化瘀，加快身体的血液循环，对于人类的心脑血管有很好的保护作用，能防止动脉硬化和高血脂高血压等多种疾病出现，对维持人类血管健康有一定的好处。

2、蒲公英玫瑰花茶，蒲公英能清热解毒，玫瑰花茶可以活血化瘀、调节内分泌，两者一起食用，适合内分泌失调和容易上火的人群。

3、蒲公英茶可以搭配荷叶饮用，可降低血脂，夏季处于病毒的高峰期，此时可将蒲公英茶与红茶一起搭配饮用，可增加人体免疫力，儿童也可饮用，经常熬夜的人群可将蒲公英茶搭配红枣饮用，可有保护肝脏的效果，搭配玫瑰花茶也是一种不错的选择，可以调节内分泌的效果。

4、利尿消肿：蒲公英荷叶茶具有良好的利尿消肿作用，可促进体液代谢，有利于排除多余的水分和废物，减轻水肿症状。改善消化：蒲公英荷叶茶富含多种有益物质，如黄酮类、多酚类、钾、镁、钙等，可促进胃肠道蠕动，增强胃肠消化功能，缓解胃肠不适和胃胀气等问题。

化肥成了我们食物结构中zui大的潜在杀手，因此要避免过多的食用含有化肥荷叶茶。部分人群不宜食用荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。但是，下列人群喝荷叶茶也有一定的副作用。

第荷叶中的荷叶碱能有效分解体内的脂肪，并排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。第荷叶茶有降血压，降血脂，减肥等功效，而且常喝荷叶茶对三高即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。

缓解便秘。荷叶水富含纤维，可促使大肠蠕动，缓解便秘。（3）排水利尿。荷叶水有利水功效，能排出体内多余的脂肪和滞留电解液，适合久坐不动的上班族、易水肿者、脾虚者和气虚者，但肾功能不全者忌用。

可以一起泡。蒲公英性味寒凉，荷叶性味平和，两者性味并不冲突，无毒无害无刺激性，一起泡茶服用不会对身体产生不好的影响，并且适量服用对于生热上火症状，有较好的药疗效果。

荷叶茶的副作用：孕妇不建议饮用：荷叶有破血作用，饮用可能导致流产。影响乳汁质量：荷叶降低消化能力，减少脂质和碳水化合物的吸收，不利于哺乳期营养吸收和转化，可能影响乳汁质量。不利于儿童健康成长：荷叶可以加速肠胃蠕动，但同时也阻止身体对脂肪的吸收，不利于小朋友营养的吸收和成长发育。

小青柑可以煮着喝，小青柑是用普洱熟茶与新会柑制作而成，两者互相结合，茶吸收柑香，柑吸收茶香，且滋味醇厚、浓郁，耐泡程度高，煮着喝更能激发茶与柑的风味与香气，从而使得汤汁更加爽滑、饱满，但煮茶时需要控制好时间以及用茶量，避免茶汤过浓或苦涩。

小青柑可以直接煮着喝，煮着喝有两种方式。一种是直接煮，一种是泡几次后再煮，推荐直接煮这种方法哦。特点：融合了新会柑清醇的果香味和云南普洱茶醇厚甘香之味，让柑皮（即陈皮）与茶叶相互吸收精华，形成了风味独特、口感一绝的柑普茶。其保健作用兼具新会陈皮和普洱茶功效。

但是这三种东西全都是寒性的东西，所以不适合在一起喝，...小青柑和蒲公英根搭配，携带起来也是比较方便的。

任何一点没有做好都有可能影响这壶茶的口感的。所以，在煮茶的过程中千万不能太大意。zui后呢，还有一个重要的点就是煮茶的水和茶具了。要想煮出来的茶好喝，就不能忽略任何一个细节，水zui好用泉水，茶具也zui好专业一些，这样煮出来的茶，柑香扑鼻，醇香可口，才是一壶好茶。