震动减肥仪有用吗
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时间:2024年12月11日 18:52首页医生发现我的
震动减肥仪有用吗
2012-07-101人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:由于腹腔和胸壁脂肪组织太多,影响呼吸运动,肺部通气不良,换气受限,导致二氧化碳滞留,血二氧化碳结合率超过正常范围,呈呼吸性酸中毒,血二氧化碳分压升高动脉血氧饱和度下降,氧分压下降。
想得到怎样的帮助:请问怎样通过饮食预防肥胖?
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暴素青主治医师天津市第一中心医院指导意见:
你好,减肥只有控制饮食联合运动才是最好的,运动减肥一定要注意需要达到一定的强度才可以,大概的计算方法是这样的。用220-你的年龄=你的最大心律,一般至少达到60%的这的数值到80%,这样对脱脂减重效果最佳。每次运动要维持30分钟左右,这样才能起到减肥效果。饮食上要少吃油腻,甜食,主食;多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原来的70%左右。
投诉2018-04-25 15:14
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