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体重总是不掉称，原因是什么。跟什么有关，??

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 18:52

2020-04-264人回答

性别：女年龄：24岁

健康咨询描述：体重总是不掉称，原因是什么。跟什么有关，??

张艳凯副主任医师开封市中心医院

病情分析：
你好，根据你所描述的，你如果再减肥的话，可以通过运动进行减肥，不要过度节食，过度节食会影响身体健康的，多参加一些户外活动，多运动多锻炼，如跑步，跳绳，练瑜伽等。减肥是需要一段时间的。

投诉2020-04-26 19:20

马玲副主任药师阜城县人民医院

病情分析：
你好，请对照一下你是否超重？世卫计算方法

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重%=[（实际体重－理想体重）/（理想体重）]×100%

健康减肥要从饮食和运动两方面来综合进行。低脂低糖低热量饮食。每天保持一小时运动。经常进行一种运动，身体会有一个平台期，即开始减重明显，后来就不明显了，建议:选择多种运动方式，可以先练器械再跑步，利于减脂。祝好

投诉2020-04-26 19:22

杨彩英副主任护师玉田县医院

病情分析：
你好朋友一定很好奇问你你是在减肥吗？如果是减肥但是不掉称的话，都会考虑你的思路，减肥失败的没有达到减肥的目的就不需要找原因。

指导意见：
首先减肥是以数量要小于消耗的量，然后燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的目的，如果你没有控制饮食也没有加大运动量，这个一般是不容易减肥的，还有就是如果你是痰湿体质的话也不容易。

投诉2020-04-26 19:11

周曰红主管护师惠民县人民医院

病情分析：
你好，这是和人体的基础代谢率及人体的新陈代谢速度有相关的，减肥会有三个时期，分别是:迅速体重下降期，体重保持平衡的平台期，和体重下降稳定期。

指导意见：
同时要注意饮食以清淡为主，不要暴饮暴食，尽量少吃油腻的高脂肪类食物，多吃蔬菜水果

投诉2020-04-26 19:11

头痒头皮屑多吃什么好头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康健康才是你关心的头条

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