首页资讯抑郁症自测‖12个抑郁症早期征兆❗️你有吗

抑郁症自测‖12个抑郁症早期征兆❗️你有吗

来源：泰然健康网时间：2024年11月24日 02:32

抑郁症自测‖12个抑郁症早期征兆❗️你有吗
⭐️从很多真实的就诊案例中我发现：其实大部分人都是因为没有处理好最开始生活或工作中滋生的情绪问题，压力、敏感等都会引发我们的心情低落！

如果我们没有及时发现这些抑郁情绪的早期征兆，它就会持续埋藏于我们的心里，时间久了，慢慢就会演变为抑郁症。

所以，我们要学会如何及时分辨抑郁症的早期征兆，这样我们才可以防微杜渐，把抑郁症的小苗头截断。

下面是抑郁症的12个早期征兆自测，为大家提供参考：

✅1.容易心情低落，表现出情绪较低，很难高兴起来；

✅2.脾气莫名变得很差，容易急躁易怒，一点小事就容易生气不安；

✅3.会因为一些细微的小事，感到无端的苦闷，思虑万千。

✅4.逐渐出现难以入睡、早醒多梦、睡眠增多或者减少等睡眠障碍；

✅5.会感到莫名其妙的心慌、空洞、胡思乱想；

✅6.感到生活空虚，没有意义。觉得生活没有色彩和价值，甚至有轻生的念头。

✅7.思维迟缓记忆力差，记忆力下降，尝丢三落四。

✅8.社交活动开始变少，拒绝社交，甚至有闭门不出，居家自休的想法。

✅9.食欲减退，对食物逐渐没有食欲，体重也减轻。

✅10.无原因的感到躯体疼痛——头痛、腰疼、四肢酸痛等。但是又查不出器质性的病因。

✅11.开始多愁善感，对过去总是悔恨，对未来没有信心。

✅12.生活习惯开始变的懒散，不修边幅，随遇而安，感觉特别累。

以上是抑郁症的12个早期征兆，如果你或者你家人有这些症状超过两周以上。一定要引起重视。避免演变恶化。如果没人懂你，我愿意听你讲话。❤️

❤️❤️