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经常按摩这些穴位有助于身体健康

来源:泰然健康网 时间:2024年12月11日 19:49

经常按摩这些穴位有助于身体健康

发布时间: 2017-10-09 10:35:28      来源:久久健康网

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人体有很多的穴位,大家都是知道的。很多时候大家的身体疼痛都可以根据这些来进行调节,可以很好的帮助大家养生。在人体经脉上一共有361个穴位,如果加上经脉之外的穴位,那么身上的穴位会达

  人体有很多的穴位,大家都是知道的。很多时候大家的身体疼痛都可以根据这些来进行调节,可以很好的帮助大家养生。在人体经脉上一共有361个穴位,如果加上经脉之外的穴位,那么身上的穴位会达到上千个,我们不可能将这些穴位都了解一遍,只要了解我们生活中比较常用的几个穴位就好,今天就让小拜年和大家说说相关的问题。

  养护心脏穴:内关。

  经常的按揉内关穴有助于我们的血气畅通,可以保护心脏,用大拇指垂直按压,每次大约3分钟左右,知道局部感觉酸麻即可。除此之外,内关穴对于缓解头疼,嗓子疼,腰部疼痛也有非常好的效果!

  内关穴也是比较常见的急救穴位之一,当病人突发心脏病的时候,让病人平躺,并配合按压内关穴,能够缓解疼痛。

  清热止痛穴:合谷。

  合谷穴也被称之为虎口穴,适当的按揉合谷穴,能够镇痛清热,对于缓解面部疾病非常的有效果,当出现头痛发烧,上火牙疼都可以按压合谷穴来进行缓解,力道以感到酸、麻、胀为宜。效果不错!

  明目醒脑穴:风池。

  中医讲“头目风池主”,对于头部的一些风病,利用风池都可以很好的解决,按揉风池穴和周围的肌肉,能够帮助我们有效的缓解颈椎病,头痛,或者因为长时间低头而导致的颈部疲劳,并且在工作间隙,适当的按摩风池穴,能够提神醒脑,消除疲劳。

  并且风池穴和其太阳穴、睛明穴、四白穴等配合,也可以很好的帮助我们治疗眼部疾病,对于治疗近视也有很好的效果!

  养胃穴:中脘。

  胃不好的人可以适当的按摩中脘穴,中脘穴在腹部,离胃部很近,如果出现急性胃刺痛,可以按压中脘穴,10秒一循环,按压,松开,如此反复,3-5分钟就可以缓解!慢性胃病 患者也可以选择按揉中脘穴,能够帮助消化,健脾益胃!

  补肾固元穴:关元。

  经常的按揉关元穴能够帮助我们补充肾气,男性经常按揉关元穴,能够缓解肾虚 腰酸等情况,女性经常俺有关元穴能够帮助缓解很多妇科 疾病,我们在按揉关元穴之前,可以先搓热手掌,价格掌心对准腹部的关元穴做揉搓的动作,由轻到重,感觉发热为止!

  以上就是相关的介绍,相信大家都有了一定的认识和了解。这些自己可以判断的方法对于大家来说,都是很有帮助的,只要大家在日常生活中注意相关的防护措施,对于大家的身体健康都是很重要的,今天就和大家介绍到这里,希望可以帮助大家更好的认识更多的中医方法。

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