如何识别抑郁症状

如何识别抑郁症状

孙茜副主任医师

心理咨询科 南昌大学第一附属医院

抑郁症是一种常见的心理疾病，其主要症状涉及情绪、行为、生理和认知方面。以下是一些可能表明抑郁症状存在的情况：

1. 情绪方面：长期的低落情绪，持续时间达到两周或更长时间；丧失对日常活动的兴趣和愉悦感；对未来持有悲观态度。

2. 行为方面：社交退缩，减少与他人的交流和互动，包括家人和朋友；表现出疲惫、无精打采的状态；出现缺席或迟到的频率增加。

3. 生理方面：食欲改变，体重减轻或增加；过多睡眠或失眠，难以入睡或早醒；体能下降，持续感到疲乏和无力。

4. 认知方面：思维迟缓，注意力和专注力下降；出现自责、自我否定和对自己过分苛求的情况；产生消极的想法，如承受不了痛苦、产生自杀或自伤的想法。

需要注意的是，这些症状只是抑郁症的可能表现，并非每个抑郁症患者都具备所有症状。具体的症状可能因个体差异而有所不同。如果以上症状在生活中持续存在，同时又很难找到明确的原因，建议及时寻求专业医生进行评估，以便能够得到准确的诊断和治疗。

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