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降糖的好方法有哪些

来源：泰然健康网时间：2024年12月11日 20:42

降糖的好方法有哪些

2021-06-16 收听量：33440

首先，糖尿病患者可以通过调整饮食与合理运动来达到降糖的目的，必要时服用降糖药物或注射胰岛素治疗。
患者要限制碳水化合物与每日总热量的摄入，主食选择粗粮升糖指数低的食物，避免使用肥肉、奶油、蛋糕、面包、饼干等肥厚油腻的食物。
同时还应戒烟限酒。运动方面可以多进行慢跑、跳绳、瑜伽、爬山、游泳等有氧运动，以减轻体重从而减轻胰岛素抵抗。
此外，血糖高的患者还可前往医院，在医生的指导下，选择相应的口服药物或注射胰岛素进行治疗。糖尿病患者日常还需要定期监测血糖，一旦发现控制不良要及时就诊，调整用药方案。

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