厨房藏着这么多“天然药”！每天吃一点，远离疾病！

在忙碌的生活中，我们往往会忽视自己的健康。而其实，我们的厨房里就藏着许多天然药物！每天吃一点，远离疾病！下面就让我们一起来探索一下这些天然药物吧！

天然降压药黑木耳，芹菜，豌豆嫩苗，厨房的宝藏！

黑木耳

是一种帮助降压的好药。它通过改善血管的功能间接地帮助降压。此外，黑木耳还具有抗动脉粥样硬化、软化血管和降血压的作用。

芹菜

中含有一种叫做芹菜素的植物化学物质，属于黄酮类化合物。它具有抗炎、抗过敏和降压的作用。芹菜还可以改善肾素-血管紧张素-醛固酮系统，防止血管紧张，舒张血管，从而有助于降低血压。

豌豆嫩苗

能帮助降低血压的效果也是不容忽视的。将豌豆嫩苗洗净捣烂，用干净纱布包好榨汁，每次喝半茶杯，略加温服。每日两次，10日为一个疗程，可持续服用一段时期。

天然降糖药苦瓜，桑叶，苦荞，厨房的魔力帮你降糖！

苦瓜

中的“苦瓜苷”被称为“植物胰岛素”，具有明显的降血糖作用。它能促进糖分分解，使过剩的糖分转化为热量，改善体内的代谢，是糖尿病患者理想的食疗食物。

桑叶

中所含的蜕皮甾酮具有降低血糖的作用，并且能够促进身体多余的葡萄糖转化成为糖原。此外，它还可以缓解糖尿病的多种症状，抑制糖尿病并发症的进展。

苦荞

中含有的黄酮类物质可以维持血管壁正常韧性，长期饮用可降低血压和血糖。苦荞中的蛋白复合物可以提高机体抗自由基的能力，具有降血糖及延缓衰老的功效。

天然降脂药茄子，洋葱，菜花，美味的降脂食材！

茄子

含有丰富的维生素P，能显著降低血脂和胆固醇，还含有大量的皂草甙，能降低血液中的胆固醇。茄子的分解产物可以与体内过多的胆固醇结合，使之排出体外。

洋葱

含有前列腺素A，是一种较强的血管扩张剂，具有调节血脂、降压和预防血栓形成的作用。此外，洋葱中的洋葱精油可以降低胆固醇，改善动脉粥样硬化，还能提高高密度脂蛋白的含量。

菜花

是夏季消暑的第一瓜，含有丰富的维生素和矿物质，还含有类黄酮，具有良好的血管清理作用，能清除血管上沉积的胆固醇，防止血小板凝结，减少心脏病的发生。

天然安眠药莲子，酸枣仁，小米，让你睡个好觉！

莲子

被誉为养心安神的佳品，有助于改善失眠。可以将莲子熬煮成羹，或与龙眼肉、百合等共同熬粥或煮成羹。

酸枣仁

具有宁心安神、养肝、敛汗的功效。如果常失眠，可以取适量的酸枣仁，炒熟，捣细为散，睡前每服5克，以开水送服。

小米

是安神助眠的健康食品。它具有清热解渴、健胃除湿、和胃健脾安神的功效。晚餐主食中加入一些小米，如小米粥、小米杂粮饼等，有助于提高睡眠质量。

天然减肥药猕猴桃，冬瓜，赤小豆，健康瘦身的秘密！

猕猴桃

富含膳食纤维，有助于产生软粪便和促进脂肪的分解代谢。不过，猕猴桃属寒性水果，脾胃虚寒、贫血、经常腹泻者不宜多吃。

冬瓜

有祛暑、祛痰、利尿的效果，含有抑制糖转化为脂肪的丙醇二酸，是夏季减肥的好帮手。

赤小豆

有消肿利尿的作用，可以解酒、解毒，降血压、降血脂。夏天多吃红色食物，有助于养心脏。赤小豆可以单煮水或与适量粳米煮粥。

这些食物虽然具有一定的药物效果，但不能完全替代药物。它们是食疗的参考，为我们的健康保驾护航。无论多忙，都请将这些知识分享给你的朋友们，也许他们正需要这些帮助。让我们一起远离疾病，享受健康生活！

相关知识

做好这五点，乳房疾病远离你
每天吃一些“天然叶酸”，远离脑中风，高血压必看
远离有害材质，厨房用品选什么材质健康？这些厨具、餐具请慎用！
涨姿势 藏在厨房里的中药
厨房哪些食物会致病
保健顺口溜，每日一听，疾病远离！
预防疾病的小常识有哪些？ 做好五点远离疾病
纯天然有机果蔬居然是天然抗病药
每天坚持跑步的人，这些疾病会远离你！如何定制跑步计划？
分享10个厨房宝藏用品

网址: 厨房藏着这么多“天然药”！每天吃一点，远离疾病！ https://www.trfsz.com/newsview450001.html