如何丰胸安全又健康

丁爽主治医师

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲全国第78

怎么才能健康丰胸

健康丰胸的方法主要包括以下几种：1、饮食：应注重饮食，不能过度减肥；2、适度运动：随着减肥，胸部也会逐渐变小，所以应健康减肥，可以适度进行运动；3、手术：如果想做丰胸手术，建议先去当地医院整形科进行面诊，医生会根据患者体型及美学原理，详细设计手术的治疗方式。目前较安全、有效的隆胸方式包括假体隆胸、自体脂肪填充。如果做假体隆胸，恢复期至少是1-3个月，且在早期的3个月内，是较重要的塑形阶段。此时要保护好术区，避免碰撞。如果是脂肪填充，因脂肪有一定存活率，所以手术至少要做2次以上，才能达到理想的效果。如果在手术治疗期间出现任何不适症状，不要自行在家处理，需要及时到医院进行就诊，让医生进行处置。

于冬梅副主任医师

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲全国第78

健康的丰胸方法

不少人追求“波涛汹涌”，以及“有沟”的人生，而除了各种手术外，想要健康丰胸，不妨可以试一试运动、按摩、饮食这三个方面，虽不能快速达到丰满效果，但也小有成效。运动丰胸法保持完美的身材，关键是要坚持运动锻炼，特别是刚生完孩子的女性，面对身材走样的烦恼，更需要加强运动。对丰胸有作用的运动一般有扩胸运动、转腕运动、上肢活动等，这些运动有助于舒经活络、推动气血、牵拉乳房，避免乳房过早“老化”。另外，健美操、瑜伽等运动也有助于让胸部肌肉发达，让乳房更加结实丰满、富有弹性。按摩丰胸法虽说按摩乳房很难达到丰胸的效果，但却有助于促进乳房的血液循环，减少血流淤滞的情况，让女性的乳房发育得更加健康，同时也有助于防止乳房内陷等情况出现。按摩时，可先用热毛巾热敷乳房，然后再进行自我按摩，早晚一次。按摩手法有直推法与侧推法，直推法即用手掌从锁骨下方均匀柔和地向乳房根部按摩，然后再向上沿路推回；而侧推法即用手掌横向推按乳房至腋下。饮食丰胸法乳房较小的女性，不妨在日常生活中多摄入高蛋白、高脂肪食物，让它们在体内转换成脂肪，使瘦弱的身材逐渐丰满起来。例如鸡蛋、鱼肉、虾、豆制品、奶制品、禽肉、牛羊肉等，不要挑食偏食，保证膳食平衡。如果健康丰胸的方法不能满足你的“胸怀”，那也可以选择隆胸手术来增大乳房。隆胸手术有很多种，如假体隆胸、脂肪移植、注射隆胸等，不管是哪种类型都存在一定风险，在选择手术前必须要慎重考虑。参考文献[1]如何健康地丰胸美胸[J].伴侣,2020(7):63.[2]林湘艳.丰胸方式多请君慎选择[J].家庭医学,2014(2):47.[3]李小萍编著.现代女性生活百科实用全书[M].北京:中医古籍出版社,2016(09):205-207.

什么是丰胸？

丰胸手术可以认为主要采用的手术或者注射的方式来改变乳房的体积和形态的一种操作。丰胸手术现在可以说是非常风靡的，因为随着整个大家的生活条件的一个改善，女性对自己外形的追求，对自己胸部的外形的追求是越来越大胆，也直接了，所以丰胸也越来越被大家所接受。丰胸手术我们最常听说，有假体植入的丰胸，也有脂肪移植注射的丰胸，包括现在最高级的技术，用Brava，用外扩张器的丰胸，都是丰胸的一些操作手术。不管采用哪种丰胸手术呢，你一定要知道，自己要什么样的胸部，还有跟医生充分的交流，你有多少时间可以用来接受这个治疗和手术。还有你的经济条件，根据这些来选择适合你的丰胸手术。

如何丰胸最有效？

丰胸手术，注射丰胸还有刚才说过了，什么食物、运动丰胸，我们已经讲了，它是没有效果的，但是注射丰胸和假体丰胸哪个更有效？可以明确的说，肯定是假体丰胸最有效的，因为它一次性的放入一个200、300ml的一个假体，能够立刻在手术以后达到一个胸部丰满的效果。注射丰胸一般现在常规的技术下，它的注射量一次大概在100到150ml，每次乳房能注射100-150ml的脂肪量，而且这100-150ml最好的情况下也只能成活60%左右，那就是一次能增加60-80ml的脂肪量。当然了，这种增加也是非常有效的，也是能达到一个很好的改善效果。所以很多求美者还是趋之若鹜的。所以选择一个渐进性的注射丰胸，一次、两次、三次去做这个手术，然后最后达到一个非常好的丰胸效果，还是选择一个假体丰胸，就由您自己考虑了。最后选择哪种手术方式来丰胸？当然了，还有一个重要的考量，比如选择假体丰胸的情况下，你要考虑假体一定要有一个进去的路，这进去的路会在哪做切口呢？比如是乳腺下，还是乳晕周围，还是走腋窝入路呢？这个不管从哪走，这个切口做假体隆胸一定都会有一个瘢痕，这个瘢痕即使通过美容缝合，也仅仅能够保证每个患者它最后只会留一条白印，但那毕竟是一个瘢痕，所以这个瘢痕留在哪呢？很大程度上并不是由医生来选择，而是由患者来选择。你希望这个伤口留在哪里。因为每个人的生活习惯和行为是不一样的。有些女孩觉得，我夏天一定要把腋毛剃掉，我穿裙子好看。对于这种患者呢，她很难接受把切口放在腋下，因为放在腋下会很明显看到一道疤，所以她觉得腋下会经常漏，她喜欢运动，所以她经常会把腋下露出来，所以她就不能选择腋下的切口了。那么至于选择乳晕周围还是乳房下皱襞的切口，就是乳房下极的切口，那就是2选1的选择了。对于有一些女孩，她是很难接受在自己体表皮肤上开一个口的，对于这种女孩，她可能就可以选择腋下这个切口，而选择乳晕切口，这种也是有患者做这种选择的。这个就要完全看患者愿意把这道伤疤都在哪里了，所以在做假体隆胸手术的时候，切口的选择是由患者来自己决定的。

什么可以丰胸

丰胸的方式有很多种，可以根据自身情况进行选择，具体方式如下：1、硅凝胶假体植入：较常见的手术，术后效果较明显，手术过程较方便，通常不会有不良反应发生。硅凝胶手术见效较快，而且大小、形状，可以根据患者的体型制定，手术没有特别的年龄限制，女性患者基本上都可以进行；2、自体脂肪隆胸：是较符合人体工学的一种方式，由于植入的是自体脂肪，通常不会有异物感，其他并发症发生的机会也较少。自体脂肪隆胸需要患者大腿、腰部有富余脂肪，抽出部分脂肪之后，分离提纯注射到胸部，达到丰胸的效果；3、其它：如果不想通过医美方法进行丰胸，也可以考虑通过按摩或食用豆制品等方式使胸部丰满。

相关知识

怎么样丰胸安全又快 急速丰胸拥健康美胸
如何健康快速丰胸 健康丰胸的秘诀
怎样丰胸最安全又有效
如何健康快速丰胸
如何健康快速丰胸 正确的丰胸方法
怎样快速丰胸又健康？介绍不花钱的丰胸好方法
怎样快速安全丰胸？
有氧健身操瘦腰又丰胸
怎么才能丰胸？怎么才能快速丰胸？如何才能丰胸呀？
丰胸的最快方法（如何丰胸，快速丰胸方法）

网址: 如何丰胸安全又健康 https://www.trfsz.com/newsview452048.html