“我愿乘风，遨游‘心’空” 自我认识与情绪调节心理健康教育主题讲座成功举办

2024年5月15日下午，“我愿乘风，遨游‘心’空” 自我认识与情绪调节心理健康教育主题讲座在中南大学毓秀楼和声堂成功举办。

本次讲座由湘雅医学院心理专干张先桃老师主持，中南大学大学生心理健康教育中心副主任马晓虹老师主讲。湘雅医学院党委副书记吴世明、湘雅医学院学工办主任王丹、临床医学八年制辅导员曾德露、临床及口腔医学五年类辅导员郭子豪出席了此次讲座。

讲座开始前，湘雅医学院党委副书记吴世明为此次讲座致词。吴书记以当前的时代背景为出发点，深入剖析了医学生在学习和生活压力下所面临的种种挑战与困境，并强调了拥有健康心理的重要性。一个具有良好心理素质的医学生，不仅能够更好地应对学习和生活中的挑战，还能够在未来的医学实践中更好地应对各种复杂情况。最后，吴书记深切寄语同学们能够珍惜这次学习的机会，认真听讲、深入思考，将所学到的知识和技能运用到实际生活中去。同时，他也鼓励同学们在面对困难和挑战时保持积极的心态，相信自己的能力和潜力，勇敢地追求自己的梦想和目标。

讲座正式开始，马晓虹老师通过分享四个与大学生日常学习生活关系密切的四个小故事，与同学们一同分析和讨论了这些故事中主角在自我认识中遇到的问题和解决方法，引起了同学们的兴趣与共鸣。然后，马晓虹老师从“我们为何需要认识自我” “什么阻碍我们认识自我”“如何科学地认识自我”三个方面，层层深入地向同学们分享了认识自我的正确方法和实用技巧。马晓虹老师指出，认识自我是每个人成长道路上的必经之路，它有助于我们更好地了解自己的优点和不足，从而制定更合理的成长计划。在这个过程中，我们不仅能够更准确地定位自己的发展方向，还能在遇到困难时更加坚定自己的信念和决心。

接着，马晓虹老师详细分析了阻碍我们认识自我的种种因素。她提到，很多时候，我们受到外界环境的影响，容易陷入盲目跟风、迷失方向的境地。此外，内心的恐惧和逃避心理也会阻碍我们深入了解自己。只有克服这些障碍，我们才能勇敢地面对真实的自己，进而实现自我成长。

最后，马晓虹老师指出，情绪调节治根的方法是找清楚坏情绪的根本原因。坏情绪并非只有单纯的负面作用，相反，它能促使我们发现内心深处那些受伤和隐患的地方。马老师鼓励大家，不要因为坏情绪而气馁或沮丧。相反，我们应该把它看作是一个成长的机会，一个让我们更加了解自己的机会。只有勇敢地面对自己的情绪，才能真正地实现自我成长和提升。

至此，“我愿乘风，遨游‘心’空” 自我认识与情绪调节心理健康教育主题讲座圆满结束。“比大地更广阔的是海洋，比海洋更广阔的是天空，比天空更广阔的是人的心灵”。相信经过此次讲座的洗礼，同学们都能正确地认识自我，勇敢发掘自己的长处，坦诚面对自身的不足，无论是学业上的挑战还是生活中的坎坷，都以健康积极的心态去应对，努力成为更加优秀的自己！

相关知识

校工会举办教职工心理健康教育讲座
小学心理健康知识讲座
“关注心理健康 塑造阳光心灵”——开发区关工委举办未成年人心理健康教育专题讲座
心理健康知识讲座简报范文（精选17篇）
我校举办“心理压力及其应对技巧”教职工心理健康讲座
健康心理，快乐生活：文传院举办新生心理健康讲座
市南区举办未成年人心理健康讲座
校工会举办心理健康知识讲座
健康教育知识讲座总结
健康教育讲座简报范文（精选30篇）

网址: “我愿乘风，遨游‘心’空” 自我认识与情绪调节心理健康教育主题讲座成功举办 https://www.trfsz.com/newsview45225.html